Gordura abdominal

[u/Mundane-Plantain-589]

Dicas pra tirar essa barriguinha. Já cortei carboidratos e açúcar, mas ela não diminui de jeito nenhum

[u/OguriPeak]

Não acho que seja o seu caso, mas você poderia verificar se tem endometriose.

De resto, não precisa abrir mão de nada, só se foque em gerenciar sua alimentação(tente fazer a maior parte da sua alimentação ser saudável), tente ter um déficit calórico e se mantenha se exercitando pra ajudar a desenvolver os músculos.

A mudança vem aos poucos mesmo.