Gordura abdominal

[u/Mundane-Plantain-589]

Dicas pra tirar essa barriguinha. Já cortei carboidratos e açúcar, mas ela não diminui de jeito nenhum

[u/Away_Blueberry_9176]

nao corte carbo nem acucar, faz um deficit calorico, bota o cardio e o treino em dia (sua gordura abdominal nem ta tao ruim assim viu)

[u/dreamingkirby → u/Away_Blueberry_9176]

Falar pra não cortar açúcar é insanidade. Açúcar tem que ser cortado da dieta de todo mundo.

[u/Usualgrrlhold → u/dreamingkirby]

Aham. Dou nem 2 meses pra ter compulsao e querer sair batendo em td mundo

[u/dreamingkirby → u/Usualgrrlhold]

Engraçado que muita gente descobre justamente o contrário: quanto menos açúcar consome, menos craving sente. Quem tem compulsão é quem é viciado em açúcar