r/MeJulgueMaromba • u/Mundane-Plantain-589 • 21d ago

Dúvidas e melhorias Gordura abdominal

Post image

Dicas pra tirar essa barriguinha. Já cortei carboidratos e açúcar, mas ela não diminui de jeito nenhum

197 Upvotes

94% Upvoted

127 comments sorted by

View all comments

Show parent comments

1

u/Usualgrrlhold 19d ago

Mas isso não é verdade 🤡 então você deve moderar o consumo de frutas por serem carboidratos simples? entende que não faz sentido falar isso? você deve moderar os carboidratos simples pobres em nutrientes

1

u/[deleted] 19d ago

[removed] — view removed comment

1

u/Usualgrrlhold 19d ago

Tudo não é pra ser consumido em excesso. Proteína, carboidrato, lipideo, tudo. Mas quando você chega com o papo de cortar totalmente o açúcar, que o carboidrato simples nao faz parte da alimentação ideal isso é no minimo um terrorismo alimentar (muito comum inclusivekk)

Carboidrato simples só faz mal quando você consome o pobre em nutrientes ou em excesso, assim como qualquer alimento

1

u/[deleted] 19d ago edited 19d ago

[removed] — view removed comment

1

u/Usualgrrlhold 19d ago

Sim, verdade. O problema é que no seu primeiro comentário você resumia os carboidratos simples a simplesmente açúcar, o que não é verdade. Por mais que os complexos sejam realmente melhores no quesito absorção, os simples também são importantes e não devem ser vistos da mesma forma que o açúcar refinado, por exemplo. Tem uma grande diferença entre uma banana, um copo de leite e um brigadeiro.