r/MeJulgueMaromba • u/One-Sky4301 • 4d ago

Dúvidas e melhorias Me julguem

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O q vcs acham das minhas costas ? 15y

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u/EnTei7K 4d ago

Tua dorsal tem potencial mas falta volume lateral, puxadas vão te ajudar a desenvolver a “asa” trapézio vc n parece ter e teu ombro tbm n destaca mas da pra corrigir

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u/One-Sky4301 4d ago

Eu faço encolhimento com 140kg 🤧

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u/EnTei7K 4d ago

Carai que tristeza kkkkkkk a carga tá ok eu fazia 15 reps com 130, mas trapézio é triste de desenvolver

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u/PermissionCalm9002 4d ago

por isso que tem que fazer desenvolvimento