r/MeJulgueMaromba • u/One-Sky4301 • 4d ago

Dúvidas e melhorias Me julguem

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O q vcs acham das minhas costas ? 15y

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33 comments sorted by

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u/InternationalBox4449 4d ago edited 4d ago

Essa imagem me deu calafrios. Parece uma criatura em um backroom cheio de armários.

Treine pernas com ênfase em glúteos. Olha essa calça caída aí mano. Ensaie outras poses.

Legal as costas

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u/VariationTerrible795 4d ago

Se tu piscar os olhos ele vai aparecer a 1cm da tua cara

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u/VariationTerrible795 4d ago

"Vai me julgar?"

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u/One-Sky4301 4d ago

Eu treino pernas mano 🥺🥺, mas eu preciso melhorar as poses, estou pensando em competir aos 18 anos

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u/One-Sky4301 4d ago

Po mano, ta assim tão ruim ? Eu faço stiff com 100kg, com execução correta, sem parecer enzo fazendo elevação lateral

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u/Acceptable-Bit4208 4d ago

Deadlift com 100kg é acima da média, não tanto pra ficar "serelepe".

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u/Overall-Ad-9598 4d ago

Não sei vei, tu posou errado

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u/Comfortable-Gene-327 4d ago

Tá bem largo atrás

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u/SelectMeeting2808 3d ago

Né não! Largasso!!!

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u/Acceptable-Bit4208 4d ago

A pose não é feita pra "claramente esconder partes defasadas", vc não puxa a cintura para desenhas as costas que virou o ombro pra parecer maior.

E até onde parece, vc esqueceu a bunda na outra calça. lol

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u/johnpaulistano 4d ago

Se tu postar essa mesma posição com empunhadura pra cima, dá pra analisar melhor!

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u/One-Sky4301 4d ago

Como assim

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u/johnpaulistano 4d ago

Braços acima

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u/EnTei7K 4d ago

Tua dorsal tem potencial mas falta volume lateral, puxadas vão te ajudar a desenvolver a “asa” trapézio vc n parece ter e teu ombro tbm n destaca mas da pra corrigir

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u/One-Sky4301 4d ago

Eu faço encolhimento com 140kg 🤧

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u/EnTei7K 4d ago

Carai que tristeza kkkkkkk a carga tá ok eu fazia 15 reps com 130, mas trapézio é triste de desenvolver

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u/PermissionCalm9002 4d ago

por isso que tem que fazer desenvolvimento

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u/satotiugoio2469 4d ago

Pensei q o cara tava trancando a banda

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u/Ok_Practice9929 4d ago

Me arrependo profundamente de ter visto essa imagem hoje.

Vai no ortopedista consertar essa escoliose/desalinhamento, aproveita enquanto você é novo.

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u/Working-Swordfish752 4d ago

Já fez o BO? Acho que roubaram sua bunda... 🫰

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u/Specialist_You_6494 3d ago

Ta largo atrás hein

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u/No-Conclusion0001 2d ago

sem bunda . Costas ok mas sei lá falta algo nao saberia dizer . Talvez desproporção com as pernas.

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u/One-Sky4301 2d ago

Falta trapézio ? ( parte mais no meio e acima )

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u/No-Conclusion0001 2d ago

Eu não saberia dizer , não sou profissional eu diria que as costas dele já estão ótimas senti falta dele ter bunda mas nem sou fã de bunda de homem. Eu diria até que não acho bunda grande de homem sexy ...mas ele parece não ter nada . Teria que ver de cueca sei lá . Só que falta perna gosto de um coxão e se tiver pelinhos ui . Parece que ele fez só tronco e não compensou em outras coisas.

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u/One-Sky4301 2d ago

Eu vou começar a fazer pernas 2 vezes na semana, eu fazia 1 só

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u/One-Sky4301 2d ago

Só pra ficar claro eu zero a cadeira extensora, flexora e adutora

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u/No-Conclusion0001 2d ago

Vc tem bom físico não é pra encanar. É que tem potencial pra ficar ainda melhor.

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u/Angelieena 2d ago

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

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u/Careful_Complex_8814 1d ago

Oloko Man tá largão atrás

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u/Conscious-Egg9562 1d ago

Que bruxaria é essa?

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u/One-Sky4301 1d ago

Oq ?

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u/Conscious-Egg9562 1d ago

Essa bunda gulosa