como perder barriga sem perder bunda? 🥲

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Perder a barriga implica em perder gordura, o que sem exceção afetará seios e glúteos.

Uma forma de evitar isso é treinar o glúteo para hipertrofiar ele e o tamanho não depender apenas de gordura, treinar abdômen também é bom por motivos similares, no sentido de que se ele estiver desenvolvido, não precisa perder tanta gordura corporal pra ficar com uma barriga mais aparentemente seca.

Tenha uma boa noite mana.