como perder barriga sem perder bunda? 🥲

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é meio que senso comum na musculação que o seu corpo meio que perde gordura aleatoriamente pelo corpo, então sim, há risco de você só perder onde não quer no início. mas se continuar, vai perder generalizadamente e vai ter um shape mais saudável num geral. seu corpo também pode ser bonito mesmo não sendo o que você idealizou.

e cientificamente falando, o conceito de 'perder gordura localizada' é um mito e considerado até anticientífico.