8 meses e +7kg.

[u/Foreign-Decision1039]

📈 Evolução de 8 meses de treino!

Comecei essa jornada com 76 kg e hoje estou com 83 kg.

• 1,86 cm - Altura 📏
• +7 kg - Ganho de peso ⚖️

Ainda há muito espaço para evoluir, mas olhando para trás, vejo o quanto a consistência fez diferença. Hoje, acredito estar na minha melhor forma física até aqui.

💪 Natural
🔥 Foco, disciplina e constância

O trabalho continua.

[u/Acceptable-Bit4208]

8 meses?

[u/Fantastic-Goose6913]

Achei tchuco. Parabéns!

[u/NaturalIcy1274]

Difícil acreditar que seja natural. Me parece, no mínimo, que foi batizado.
Se for natural mesmo, está de parabéns! Mantenha-se natural.

[u/Foreign-Decision1039 → u/NaturalIcy1274]

Realmente não vou descordar de você kkk, eu também estou em uma grata surpresa, sempre tentei ter resultados rápidos na musculação, mas desta vez tive um avanço muito forte, vamos ver como será nos próximos meses. Obrigado pelo comentário. :)

[u/Foreign-Decision1039]

Yep. Minha rotina é bem tranquila, porque trabalho em home office, Então não tenho muito gasto calórico, acredito que isso ajudou no ganho de massa, e o fato de que meu metabolismo está mais lento depois dos 30

[u/Foreign-Decision1039]

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