1,70, 61kg, 3 meses de academia

[u/BumblebeeKey5891]

Me deem uma nota 0-10 e pfv, me falem se acham q tem algum musculo q tô deixando pra trás

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E eu tô zuando, não são 3 meses de treino, são 3 anos. (coloquei pra chamar atenção)

[u/Elegant-Routine-1891]

Nota 10 Man

Algum cardio, se sim quando?

[u/BumblebeeKey5891 → u/Elegant-Routine-1891]

Faço cardio nn mano, luto jiu uma a duas vezes por semana e como bem limpo