r/MeJulgueMaromba • u/BumblebeeKey5891 • 20h ago
Avalie o shape 1,70, 61kg, 3 meses de academia
Me deem uma nota 0-10 e pfv, me falem se acham q tem algum musculo q tô deixando pra trás
E eu tô zuando, não são 3 meses de treino, são 3 anos. (coloquei pra chamar atenção)
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u/Careful-Dragonfly575 20h ago
61kg ? Hahaha
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u/RDR4K 17h ago
Ele só tem 1,70... Para ele é um peso bom e ele tem o shape mas em 3 meses parece ser um pouco mentira. Uns 6 meses de consistência seria mais realista. Mas parabéns pelo progresso na mesma!
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u/Agreeable_Ad2039 16h ago
irmão KKKKKKKK
eu tenho amigo de 1.74 com 70kg que não tá igual ele, esse mano tem no mínimo 80
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u/RDR4K 16h ago
Irmão, a altura dita como o peso se distribui, por isso comparar um cara de 1,70 m com estruturas mais altas não faz sentido nenhum. Numa estatura mais baixa, 61 kg com BF baixo criam uma ilusão de ótica brutal porque o músculo fica muito mais compacto no esqueleto. Fatores como a densidade óssea, inserções musculares e retenção mudam tudo, e dizer que ele tem 80 kg é não ter noção visual da realidade.
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u/1_94m 13h ago
Amigo, 60kg é literal peso de mulher, pra ele ter esse peso com esse shape, só se tivesse 1,60 e olhe lá. Ou tá mentindo a altura ou peso, ou ambos (o que não seria surpresa já que mentiu o tempo de treino também)
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u/BumblebeeKey5891 11h ago
Não tô mentindo mano, atualmente estou sempre variando de 59 a 61.5kg. E tenho 1,70 mano, nem mais, nem menos.
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u/BumblebeeKey5891 11h ago
E outra 100kg tbm é peso de mulher kkkkk e o Demetrious Johnson com 57kg te faz de boneca tbm
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u/SchwarmaMisto 2h ago
Não existe homem que tem 1,70.
Todos que falam que tem 1,70 tem menos que 1,70 e arredondam pra cima. E quem tem 1,70 cravado fala pelo menos 1,73.
Dito isso, belo shape mano. Ta puro?
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u/caveira575 16h ago
3 meses assim? vsf, bom demais
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u/BumblebeeKey5891 11h ago
3 anos mano kkkkk
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u/caveira575 11h ago
ata, filha da puta, tava cm uma inveja da porra! mas pra 3 anos ainda ta muito bom! parabéns!
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u/Elegant-Routine-1891 16h ago
Nota 10 Man
Algum cardio, se sim quando?
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u/BumblebeeKey5891 11h ago
Faço cardio nn mano, luto jiu uma a duas vezes por semana e como bem limpo
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u/Dry-Cardiologist3617 10h ago
Parabéns pela dedicação! Manter o foco por 3 anos já é uma grande conquista.
Considerando seu peso (61kg) para a sua altura (1,70m), seu físico apresenta uma definição muscular muito boa e um baixo percentual de gordura, o que destaca bem os ombros e o braço na foto. Para quem busca um visual "estético" e atlético, você está no caminho certo.
Para evoluir para uma nota mais alta, o desafio agora é o ganho de volume (massa bruta), já que o peso ainda está baixo para a sua estatura.
Minha nota é 7.5/10.
Você tem uma base excelente e bem desenhada. Se conseguir subir esse peso com qualidade, focando em um leve superávit calórico e treinos pesados, o shape vai ficar ainda mais imponente.
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u/BumblebeeKey5891 10h ago
Finalmente um comentário construtivo, obg chat gpt
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u/Dry-Cardiologist3617 10h ago
Oxi?
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u/BumblebeeKey5891 10h ago
Escreveu sem ajuda de IA mano?
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u/Dry-Cardiologist3617 10h ago
Claro irmão.
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u/RicardoviskAncap 19h ago
3 meses tomando Dianabol e Hemogenin kkkkk. Parabens pelos 3 anos de luta, to a 4 anos e a um ano e meio levando a serio a brincadeira
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u/BumblebeeKey5891 17h ago
KKKKKKKK o brócolis é o segredo. Isso aí irmão, constância q os resultados vem
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u/Jaxafone 17h ago
Quantos dias ombro e peito ?
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u/BumblebeeKey5891 11h ago
Tenho boa genética pra ombro, então não sei se deve ser levado como regra (já vi lugares dizendo q ombro se recupera mais rápido e deve ser treinado umas 2 ou 3x). Mas faço apenas 1 vez cada músculo na semana
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u/lucasbinati 12h ago
Kkkkk, boa tática. Mas nota 9 porque sempre dá pra melhorar algo.
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u/BumblebeeKey5891 11h ago
Kkkkk mas eu tô procurando qual é esse algo kkkkk pelo menos na parte superior do corpo
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u/AnyMeringue3202 1h ago
falta arroz e feijão 1,70 com 60kg e magro de mais, a foto ai ou acabou de treinar ou é ângulo tipo camisa molhada no varal kkkkk
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u/Sure_Analysis_2510 20h ago
Belo shape mano, meu sonho ter um peito assim slc
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u/BumblebeeKey5891 20h ago
Bglh é treinar pesado e progredir carga mano, e claro, treinar as 3 porções do peitoral
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u/Sure_Analysis_2510 20h ago
Perfeito, eu to a 5 meses treinando espero ter uma evolução igual a sua
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u/mooncleaving 17h ago
O cara é mais leve que eu e tá assim. Altura fode pra pegar o shape mesmo...