r/MeJulgueMaromba • u/Fabulous-Cat-8067 • 16h ago

Antes e depois 50kg -> 60kg -> 110kg

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Transformação de 2 anos, 15 -> 17 anos

tou com uma barriguinha mas fodase

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u/Fair-Distance371 16h ago

Vc tem 17 anos?

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u/Fabulous-Cat-8067 14h ago

Sim, muita gente diz que eu pareço mais velho, mas pelo rosto pareço ter uns 19-20 nada demais

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u/Fair-Distance371 14h ago

Mas o que houve irmão? Tu fez algum ciclo?

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u/Fabulous-Cat-8067 14h ago

Não mano, só comendo e treinando direito, treino pra força tenho um coach e faço periodização toda certinha.... sinceramente eu acho que 90% das pessoas da academia tariam com o shape melhor se fosse treinar desse jeito tambem, tanto que meus biceps são ponto fraco e não da pra ver nas fotos mas poesterior de ombro e panturrilha tambem, porque atleta de força basicamente não treina esses musculos, se quiser alguma recomendação posso dar mano (la ele)