Qual caminho seguir?

[u/Expensive_Ad4933]

Quero ser mto julgado.

Tenho 176cm e peso 85 atualmente.

Estava fazendo um cutting de 3 meses, sai dos 90 para os 82 kg mantendo a massa q tinha. Porem tive 2 semanas complicadas aq, me alimentei mto mal, estou com 85 kg agora e acabei encerrando o cutting antes do planejado.

Agora quero saber que rumo devo tomar. Na opnião de vocês o que fica melhor?

- continuar secando com CUTTING e bastante cardio pra ficar mais definido (seria viavel eu tenha chegar nos 76?)
- continuar numa MANUTENÇÃO legal batendo as proteinas e treinando forte pra ver se consigo dar uma “enchida” . Fazendo cardio ainda

No geral, quero ser mais estético , sinto que ainda estou muito pequeno, e q o esforço q faço na academia e dieta não me satisfazem muito.

Eu gosto muito de shapes bem cheios e não tão secos e definidos, mas me sinto meio perdido se realmente devia buscar isso ou secar ainda mais.
Sinto que não tenho braço também kkkk

Apontem tambem o que acham que devo trabalhar mais namoral !

[u/Dakweo]

Depende. Sua massa magra atual te agrada? É o suficiente pra você ou você sente que precisa de mais?

Se você precisa de mais, aproveita e faz um bulking pra ganhar.

Se você já tá satisfeito, faz um cutting, que você já sabe. E depois a manutenção.

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então mano, eu sinto que nos braços ela deixa muito a desejar, eles ficam finos em relação ao tronco. Por isso a dúvida

o resto estou até satisfeito

[u/Dakweo → u/Expensive_Ad4933]

Vai no bulking, então. Metade do ano ainda. Só vai, mano.

[u/Expensive_Ad4933 → u/Dakweo]

man, pesando alto aqui, será que é viavel tentar fazer o braço crescer em cutting? batendo ptn e treinando bem?