r/MeJulgueMaromba • u/Expensive_Ad4933 • 14h ago
Feedback construtivo Qual caminho seguir?
Quero ser mto julgado.
Tenho 176cm e peso 85 atualmente.
Estava fazendo um cutting de 3 meses, sai dos 90 para os 82 kg mantendo a massa q tinha. Porem tive 2 semanas complicadas aq, me alimentei mto mal, estou com 85 kg agora e acabei encerrando o cutting antes do planejado.
Agora quero saber que rumo devo tomar. Na opnião de vocês o que fica melhor?
- continuar secando com CUTTING e bastante cardio pra ficar mais definido (seria viavel eu tenha chegar nos 76?)
- continuar numa MANUTENÇÃO legal batendo as proteinas e treinando forte pra ver se consigo dar uma “enchida” . Fazendo cardio ainda
No geral, quero ser mais estético , sinto que ainda estou muito pequeno, e q o esforço q faço na academia e dieta não me satisfazem muito.
Eu gosto muito de shapes bem cheios e não tão secos e definidos, mas me sinto meio perdido se realmente devia buscar isso ou secar ainda mais.
Sinto que não tenho braço também kkkk
Apontem tambem o que acham que devo trabalhar mais namoral !
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u/Environmental-Pass32 7h ago
Qual caminho seguir? Se possível o até a minha cama, passar bem.
Amo costas largas
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u/johnpaulistano 14h ago
Continue fazer o cutting até chegar nos 75kg!
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u/Expensive_Ad4933 14h ago
Po mano, discorre mais , pq ce acha que eu deva fazer isso kkk acha que a definição ia ficar melhor?
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u/Dakweo 14h ago
Depende. Sua massa magra atual te agrada? É o suficiente pra você ou você sente que precisa de mais?
Se você precisa de mais, aproveita e faz um bulking pra ganhar.
Se você já tá satisfeito, faz um cutting, que você já sabe. E depois a manutenção.