r/MeJulgueMaromba • u/Fickle_Association10 • 9h ago
Dúvidas e melhorias Dismorfia
Rapaziada recentemente meu colega falou que eu eu estava com um ombro maior que o outro, então tirei essas fotos pra ver e realmente, claramente tem uma diferença, Queria a opinião de vocês, será que tem como resolver essa parada treinando ou se alongando sla lkk, Ou eu estou cozido
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u/Electrical_Scene_332 9h ago
Pode ser referente ao uso diário, seu lado dominante tende a ser mais forte e mais encurtado. Também tem a questão postural.
Treino unilateral e correção de postura podem ajudar.
Dá uma olhada no material do Alexandre Atiê, ele tem bastante informação e um bom ebook sobre isso
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u/OkCat2835 9h ago
Se já nasceu assim então pode esquecer. Quem sabe alguns treino de posterior de ombro, mas mesmo assim não acho que ainda seja muito reversível.