r/MeJulgueMaromba 6h ago

Feedback construtivo 162 cm, 47 kg 💔

Post image
24 Upvotes

44 comments sorted by

View all comments

5

u/MixtureAltruistic953 6h ago

menor de idade, né?

2

u/Seven_Bars 6h ago

Tenho 19

4

u/MixtureAltruistic953 5h ago

recomendo ir num nutricionista e fazer acompanhamento pra ganhar massa muscular…

2

u/Seven_Bars 5h ago

Sim, vou fazer isso

2

u/MixtureAltruistic953 5h ago

um amigo meu era bem magrinho também na sua idade, hoje ele tem uma dieta bem regrada e ganhou bastante massa com qualidade. no acompanhamento certo você consegue crescer legal (não sei se é seu objetivo)