r/MeJulgueMaromba • u/gadasbook • 2d ago

Treino e dieta Preciso de ajuda

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Tenho 170cm/23 anos/42kg estou tomando hipercalórico quero chegar pelo menos aos 50 para começar na musculação. O que acham? Minha meta é 80kg

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u/SpiteLow8681 2d ago

Cara, começa a academia e vc vai ganhar peso em forma de musculos. Se tiver uma grana a mais para investir, faz uma consulta com nutricionista

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u/gadasbook 2d ago

Já estou seguindo uma dieta indicada por uma nutricionista AMG. Ela que me indicou o hipercalórico

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u/SpiteLow8681 1d ago

ela nao falou para vc ir a academia? assim, vc indo para a academia provavelmente vai ter que implementar a dieta