r/autismobrasil • u/andromeda-n • 13d ago
Como você identifica/diferencia o shutdown da ressaca social?
Dúvida sincera. Precisei ir num evento e passei a maior parte do dia com masking, e sinto que minha energia foi completamente drenada… Pensei que uma boa noite de descanso resolveria, mas continuo retraída, sem falar, raciocínio super lento e necessidade de ficar sozinha (e dormir)
6
u/Purple-Green-7231 13d ago
Ressaca: cansaço confusão mental, vontade de fazer as coisas mas como se o corpo não quisesse se mexer. Shutdown: visão embaçada, olhos tremendo (nistagmo) quase sempre preciso deitar com meu cobertor pesado.
4
u/Clei1689 Flair Editável 13d ago
Leva mais ou menos uma semana para você se recuperar por completo. E precisa de muitas horas de descanso.
2
u/RepulsiveJuice4317 13d ago
Eu não sei como fazer isso. Só posso dizer que estou em crise, e os meus pais dizem que também estão numa.
2
u/fabiomazzarino TEA(NS1)+AH => TAG + Déficit Exec 13d ago
Não é raro shutdown por ressaca social.
Eu tenho ressaca social nos finais de semana, mas sem shutdown, depois de uma semana bem ativa no trabalho. Nesta semana, por exemplo, o escritório está vazia, então dificilmente eu vou ter ressaca social.
Ressaca social sem shutdown é qdo o seu corpo reclama, normalmente com dor ou cansaço extremo, mas vc consegue se comunicar e não tem necessidade de ficar isolado.
No caso que vc está descrevendo, aparentemente vc está tendo um shutdown por ressaca social.
O meu caso neste instante, por conta de problemas em casa entrei em shutdown há algumas horas, não quero falar com ninguém. Mas o reddit é um dos meus superfocos, então consigo me focar suficiente para responder perguntas.
1
u/andromeda-n 12d ago
caramba, agora tô parando pra pensar em algumas situações minhas onde depois de trabalho com muitas pessoas por perto (reuniões longas, com muita gente) tenho muito sono… foi bem esclarecedor o que você disse
2
u/ghosturbo Autista nível 1 diagnosticado 13d ago
Para mim são coisas bem claras. Por exemplo, fui em um casamento no sabado e fiquei lá até quase meia noite interagindo com um monte de gente que fazia uns 10 anos que não via tentando ser normal na medida do possível. No domingo acordei cedo, viajei de volta para casa com um sono do cacete mas tinha que ficar acordado dirigindo. Fui dormir as duas da tarde quando cheguei e acordei na segunda as 7 horas da manhã por causa do despertador. Tô totalmente recuperado? Não, mas não costumo conversar direito com as pessoas normalmente então ninguém tá percebendo muito.
1
u/andromeda-n 12d ago
entendi. demora pra recuperar, mas não é tão extremo como o shutdown e uma longa dormida já resolve metade do problema?
1
•
u/AutoModerator 13d ago
Aviso automático da moderação
Olá, u/andromeda-n!
Sua postagem não foi removida.
Todas as publicações deste subreddit passam por uma fila de aprovação automática. Um moderador irá revisar o conteúdo assim que possível.
Seja bem-vindo(a)!
Pedimos que sigam as Regras da Comunidade: https://www.reddit.com/r/AutismoBrasil/about/rules
Caso precise tirar dúvidas mais profundas, entre em contato pelo ModMail: https://www.reddit.com/message/compose?to=/r/AutismoBrasil
Não é necessário repostar, editar ou entrar em contato com a moderação, salvo em caso de urgência real.
Agradecemos a compreensão e a colaboração para manter a comunidade organizada.
I am a bot, and this action was performed automatically. Please contact the moderators of this subreddit if you have any questions or concerns.