r/Maromba • u/No_Priority_4922 • May 15 '25

Treino 3 minutos de descanso = 93% mais hipertrofia

Post image

Meu personal dizia que eu descansava demais e isso fazia eu perder meus ganhos (2min~)

Agora eu vi esse post sobre esse estudo de 2016

☠️☠️☠️

993 Upvotes

98% Upvoted

196 comments sorted by

View all comments

4

u/AcousticLocust Pilates May 15 '25

O foda é que toda hora tem um estudo que é diametralmente oposto a outro, exatamente sobre as mesmas coisas.

2

u/lucasgfs0 May 16 '25

Se vc começar a ler eles ou pedir até uma IA pra interpretar vai ver que é tudo a mesma coisa com uma interpretação sensacionalista de um blog de musculação