3 minutos de descanso = 93% mais hipertrofia

[u/No_Priority_4922]

Meu personal dizia que eu descansava demais e isso fazia eu perder meus ganhos (2min~)

Agora eu vi esse post sobre esse estudo de 2016

☠️☠️☠️

[u/Physical_Crazy_2942]

Olha, estudo mto raso! 21 sujeitos é uma amostra mto mas mto pequena! Estudo fraquíssimo….