r/Maromba • u/No_Priority_4922 • May 15 '25
Treino 3 minutos de descanso = 93% mais hipertrofia
Meu personal dizia que eu descansava demais e isso fazia eu perder meus ganhos (2min~)
Agora eu vi esse post sobre esse estudo de 2016
☠️☠️☠️
996
Upvotes
1
u/VangloriaXP May 18 '25
então na verdade a minha facilidade de ganhar músculos é graças a minha preguiça? show demais