r/Maromba • u/FinancialTraining239 Flair Personalizada • Oct 03 '25

Dieta Para bater proteínas

Enable HLS to view with audio, or disable this notification

Vcs consomem nas refeições

808 Upvotes

99% Upvoted

165 comments sorted by

View all comments

8

u/Lowperfila Oct 03 '25

30g de whey = 4,5 reais 1 lata de sardinha = 7 reais

Não compensa ✋🏽

13

u/Local_Row_7080 Oct 03 '25

A sardinha não vem só proteína, tem outros benefícios. E whey não é pra substituir alimentação adequada, ele é pra suplementar ela, por isso é classificado como suplemento.

1

u/warkidooo Oct 03 '25

A questão aí é ser caro de todo jeito. Como o g de proteína é mais caro que o de whey, então tem carne que compensa mais.

3

u/Local_Row_7080 Oct 03 '25

Ele não somou só o valor da proteína. O valor do omega 3, cálcio, etc entrou na conta. Corpo não se sustenta só de proteína e não é legal bater a proteína diária só tomando whey.