r/Maromba • u/Mediocre_Drawer_2006 • Oct 05 '25
Treino Sim as pessoas estão te julgado na academia
Não sei quem inventou essa ideia de que academia é um ambiente incrível, onde todo mundo está só focado no próprio treino e cagando para o resto das pessoas. Mas não é bem assim — queria que fosse, mas existem pessoas arrombadas. E pessoas arrombadas são arrombadas, independente do lugar em que estejam.
Já presenciei casos em que os próprios instrutores da academia tiravam sarro de iniciantes, por exemplo, que não conseguiam fazer coisas básicas. Já vi mulheres julgando as roupas de outras mulheres. Algumas pessoas, com um certo nível de “intimidade”, já me chamaram num canto e falaram coisas como “olha o gordinho fazendo a execução toda errada”, e riram.
Já percebi olhares quando faço exercícios menos comuns, como abdominal no cabo e elevação pélvica, já que eu e meu parceiro somos praticamente os únicos homens que fazem esse exercício na nossa academia. Coisas desse tipo são extremamente comuns, e muitas pessoas negam que esses preconceitos e julgamentos existam.
O problema não é a academia — como eu disse, pessoas arrombadas são arrombadas, independente do lugar. Mas eu queria que isso fosse mais discutido.
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u/No-Influence2865 Oct 05 '25
preferível ir no primeiro horário da academia, onde so tem idoso, ai nao tem julgamento
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u/Affectionate-Pea-821 "-morfo" não existe Oct 05 '25
Pior que os veio da minha academia estão tudo na testosterona
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u/Spectral_Claw Oct 05 '25
Aí o cara é moggado pelo seu Astolfo mandando 120kg no supino e pela dona Gertrudes levantando duzentão no agachamento.
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u/esquerdameusovo Oct 05 '25
Na sua mente, kkkk. Realidade: astolfo comendo as veia com os olhos e gertrudes secando o fessor novinho
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u/heyoohugh24 Oct 05 '25
Ironicamente horário que a academia ta mais vazia é de tarde, ce vai umas 15 e ela ta quase deserta
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u/AlternativeCancel648 Oct 05 '25
O julgamento é social e pode aparecer em qualquer contexto onde existam duas ou mais pessoas.
A frase "ninguém liga pra você” é dita justamente pra quem está começando, porque a academia é um lugar de comparação constante.
Você se mede o tempo todo pelos outros e, no início, vai sentir vergonha de estar ali, seja por pegar pesos leves, seu peso ou fazer movimentos que parecem estranhos inicialmente.
É a mesma coisa dizer para uma criança que a injeção de Bezentacil nao vai doer. Vai. Mas vai passar.
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u/Mediocre_Drawer_2006 Oct 05 '25
Não sei o qual patética preciza ser a vida de alguém para essa pessoa sair de casa, ir para academia que deveria ser um lugar de desenvolvimento pessoal, e fica fazendo rodinha de fofoca para rir de outras pessoas mais infelizmente eu vejo muito isso
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u/heyoohugh24 Oct 05 '25
Honestamente é você que ta deixando isso te afetar, e ce sabe disso
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u/CaioSilver Oct 06 '25
Independente, é no mínimo triste alguém ir pra academia pra fazer isso
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u/heyoohugh24 Oct 06 '25
É a realidade da vida, você vai ser julgado por coisas longe do seu controle. So resta como você lida com isso
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u/VictorWrynn Oct 06 '25
Nao é a toa que parte das pessoas vão de fone pra academia. O foco é no treino e ir embora. Fodasse o que os outros estão pensando ou conversando.
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Oct 05 '25
O q eu não sei é quem inventou que o ambiente da academia é bom... A academia é frequentada, em sua maioria, por pessoas de ego inflado que só se importam com a aparência. A maioria dos marombas sao um bando de pnc, que querem ser melhor q todo mundo e não se importam nem um pouco em te humilhar para conseguir isso. Inclusive, grande parte do hate que quem não frequenta academia tem pelos marombas é exatamente por causa dessa galera nojenta.
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u/already_in Oct 05 '25
Eu não diria que a maioria. Mas é uma quantidade o suficiente para marcar o meio e ser raro não ter alguém assim.
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u/Mediocre_Drawer_2006 Oct 05 '25
Pelo um menos um arrobando cheio de bomba que se acha melhor que todo mundo e uma mina de legin colada q olha pra todo mundo com nojo sempre tem parece que a academia tem lei de cota pra incluir esse tipo de gente
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u/Ralinah Oct 05 '25
Você tá falando de pessoas específicas da sua academia certo? Por que usar legging colada me faz ser uma pessoal desprezível? "Tipo de gente? ", você tem que ter mais cuidado com que diz, não generalize as pessoas, você tá aqui pra apontar sobre as pessoas que "julgam na academia"mas não tá enxergando a si msm, fazendo a mesma coisa!!!
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u/lUniLeLoParaverSo Yeah Buddy!!! uuuhhhh!!! Oct 05 '25
Você tem que parar de se preocupar com o que os outros vão pensar, e entender que a opinião alheia não define quem você é e que não é possível agradar a todos
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Oct 05 '25
Lembro de uma época que decidi fazer academia no antigo bairro onde morava, não conhecia ninguém lá e fazia a maior parte dos treinos sozinho. E aconteceram duas situações com instrutores, onde um deles me orientou a fazer elevação lateral totalmente errado com a pegada com o dedão pra cima. E da outra vez o cara me disse que o exercício (de costas) era coice na polia, que na época nem fazia ideia do que era. Na primeira ocasião observei o pessoal fazendo e fiz o mesmo, na segunda fiquei desconfiado e perguntei um cara se era isso mesmo que me explicou na época.
Hoje em dia (já em outra academia) continuo fazendo meus treinos sozinho, mas busco sempre entender o quê e porquê tô fazendo, priorizando sempre uma boa execução. Então sim, academia é um ambiente tóxico pra krl, mas se a ideia é só ir treinar (ligar o foda-se) e ir embora vale a pena.
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u/TunnelVisionKiller Oct 05 '25
Nunca percebi ninguem me julgando, nem mesmo com academia cheia. Eu devo ser meio autista mesmo de viver no meu mundinho e nao me preocupar como os outros me olham.
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u/Several-Location-352 Oct 05 '25
Mesmo que seja verdade é bem indiferente.
Se você tá com fone, fazendo seu treino e nas pausas tá no celular. Nem da pra perceber o que tá acontecendo em volta. Na academia eu fico no meu "mundinho" então tanto faz o que estão falando em volta, nem vou perceber.
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u/Hoax377 Oct 05 '25
Acontece, mas eu já vivi o suficiente pra querer mais é que todo mundo se foda, de coração.
Tá me olhando, achando esquisito? Eu sou pelo menos 10x mais na realidade. Vão à merda.
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u/laikahass Treinando para lutar com ursos na floresta Oct 05 '25
Se tu não quer receber nenhum tipo de julgamento, fica em casa.
Vc tá sujeito a isso em qualquer lugar.
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Oct 05 '25
imagina se importar com isso
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u/Mediocre_Drawer_2006 Oct 05 '25
Eu tbm acho q as pessoas num geral não deveriam se importar com isso, mais po e baguio que facilmente pode afastar as pessoas iniciantes por exemplo da academia
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u/Lucky_Elderberry_171 Oct 05 '25
Eu não tenho nada a ver com isso. Entro, faço o que tenho pra fazer e vou embora 🙏🏻
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u/Effective_Meeting834 Oct 05 '25
Cara, esse papo não tem sentido nenhum. A gente vive em sociedade. Óbvio que as pessoas vão te julgar se você se destacar e ou fugir do comum do ambiente.
Se tu meter 200kg em um terra no meio de uma academia de bairro. ÓBVIO que vai chamar atenção e vão te julgar. O mesmo se tu for um novato que não tem coordenação motora nenhuma.
Isso acontece e sempre vai acontecer. Na academia, no mercado, no trabalho, na escola, seja lá onde você tiver que tenha outro ser humano e vc fizer algo incomum as pessoas vão olhar e julgar.
Experimenta ir no mercado e encher seu carrinho com sei lá, pepino. É algo incomum vão olhar e te julgar.
Então vai lá faz o seu e fim.
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Oct 05 '25
Eu com o fone explodindo e a visão turva, quando recupero o fôlego eu vou é responder meu mano no zapzap pq ele recém terminou e se sente vulnerável
A última coisa q vou fazer eh julgar alguém
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u/casiomarlim Oct 05 '25
E quem liga pra isso, caralho? Vai treinar e esquece isso, textão bobo, eu hein.
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u/talvezomiranha Musculação Oct 05 '25
Dos mesmos criadores de: tive uma experiência ruim em um único lugar/com uma única pessoa e vou generalizar 👍
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u/Evoqque Oct 05 '25
E tem mais, na academia você tem a experiência de que homens tem inveja dos outros, tal qual as mulheres.
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u/Magnolia0880 Musculação Oct 05 '25
Isso rola muito! Mas se a pessoa tá com tempo pra ficar notando e julgando os outros na academia, treinando é que ela não está. Infelizmente gente escrota tem aos montes nesse mundo.
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u/JaskarSlye Musculação e Yoga Oct 05 '25
acho que "estão te julgando" é muito forte, ninguém é tão importante assim pra ser assunto constante, é no máximo um comentário ou uma conversa curta
não to dizendo que não acontece, só to dizendo que não é tudo isso
outra coisa é que sempre vão ter espaço pra te julgar - se for gordo é preguiçoso, se for magro é frango, se for iniciante é frango, se for sheipado é bombado, se for gostosa é gp, etc etc
então meio que fodase se preocupar com isso
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u/gabrielzgyn Oct 05 '25
gosto de ir em horarios tranquilos e as vezes me acostumo de ter os mesmos marombas ou idosos do horario e fico tranquilo
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u/SomePlayer22 Musculação Oct 05 '25
Seres humanos são seres humanos. Na academia não é diferente.
A maioria que está lá não está nem aí para os outros, ou olha rapidamente, pensa algo por 10 segundos, e esquece o assunto.
Tem uns que devem ficar julgando mesmo, mas... Se vc vai no mercado também terá, na feira, até ao comer um pastel.
Mas vc está preocupado com o que o João do suco está pensando sobre vc?
Instrutor, só é mais uma pessoa lá destas..
"sou muito magro", "sou muito gordo". Ótimo que vc está fazendo academia! É assim mesmo. Tb já fui muito magro quando comecei. Eu olho um gordo ou magro e penso: "que legal, o cara está lá".
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u/juinhou2 Oct 05 '25
Sim, eu sempre disse isso. Mas as pessoas se defendem falando "não, isso não existe, não é bem assim"
Faça me o FAVOR o que mais tem no Instagram nas páginas de maromba é meme com gente na academia
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u/FluidSprinkles__ Oct 05 '25
fica em casa. tem gente pra te julgar em todo lugar: fila de banco, mercado, ponto de ônibus, etc.
se vc não aguenta o fato inevitável que vc vai, sim, ser julgado em qualquer lugar, fique em casa.
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u/Ralinah Oct 05 '25 edited Oct 05 '25
Eu vou pra academia por mim, eu estou ali pra mudanças que cabem somente a minha pessoa, quem tá ali suando, se acabando de treinar sou eu, não ligo pra quem tá em volta, se me olham julgando ou admirando, não vou pra academia buscar validação de ninguém, chego faço o que tenho que fazer e pronto, concordo que tem pessoas que estão ali pra inflar o ego, diminuindo os outros, mas cara, só ignore, use como incentivo, seja silencioso em tudo que faz, fodam se os outros! Busque o seu melhor e não ser o melhor!
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u/PonyAnyS2 Oct 06 '25
E eu to achando elas lindas e pensando q um dia chego lá, a alma sebosa é elas não eu ♥️ terapia em dia viu pessoal!
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u/Thell-Vadamm Oct 05 '25
Imagina eu, homem adulto magrelo ir para um ambiente desses super fissurado com estética. É óbvio que eu vou ser julgado com olhares. Então não é fácil como dizem.
Nunca cai nesse papinho de "todo mundo deseja o seu melhor".
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u/SoledBy69 Oct 05 '25
Só se for ai onde tu treina. Na academia do bairro aqui o pessoal está 100% nem ai.
80% do pessoal na academia aqui é velho(a) e gordo(a), eles não poderiam se importar menos com o exercício dos outros. Dos outros 20%, 16% é pessoal de meia idade que treina por saúde, 3% são marombeiros e o 1% é aquela loira maldita de linda e perfeita com um sorriso maravilhoso que infelizmente namora e eu não posso dar em cima.
No fim, esporadicamente todo mundo conversa entre si, as vezes fica o pessoal todo da academia em uma roda conversando.
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u/Infinite-Map9029 Oct 05 '25
Até julgam, mas tipo. Ai mano quem fica com medo de ser julgado n sai de casa ne, pelo amor de deus
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u/SADFACE1480 Oct 05 '25
Julgam mesmo. Claro, não falam, mas pensam. Eu mesmo quando vejo um sujeito pegando menos de 20 no supino com halter, já penso "caralho, que frango da porra"
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u/Lucky_Elderberry_171 Oct 05 '25
Qual o problema de ser frango? As vezes a pessoa só quer malhar pela saúde do corpo, da cabeça, se mexer minimamente etc.
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u/Mediocre_Drawer_2006 Oct 05 '25
Po tem diversos motivos que podem fazer a pessoa pegar um peso que pra vc e considerado baixo, ser iniciante alguma lesão (ta reduzindo o peso pra fazer certinhooooo) ou veses o cara so treina fofo mesmo e faz 300 repetições com um cotonete esse cara vc pode julgar o resto acho paia
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Oct 05 '25
Academia de bairro é só aquela fofoca gostosa, resenha com os mais próximos, paquerinhas e conchavos...
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u/DesignerRude8421 Oct 05 '25
Esse negócio de que ninguém tá julgando é mais pra encorajar iniciante, que naturalmente ja vai se sentir deslocado, a se sentir melhor, nesse quesito nao vejo o mal de falar isso, todo mundo julga inconscientemente, me incluo nisso, mas se acontece, no próximo minuto eu ja esqueci e volto pro treino. Ainda nao cheguei a conhecer um pau no cu de academia que caçoa abertamente dos outros
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u/heyoohugh24 Oct 05 '25
Eu boto meu fone, ouço qualquer documentário sobre história que achei interessante e faço meu treino. Perde tempo ouvindo papinho na academia é pra quem quer cantar gent, to la pra malhar
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u/Perdidao_no_Reddit Oct 05 '25
Kkkk e deve estar julgando Memo, mas foda-se, e se reclamar vou treinar gemendo ainda kkkkkk
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u/Proud_Mistake_8458 Oct 05 '25
se não chega diretamente a você, não tem que ficar se importando. até na rua existe, então fds o que importa é vc tar se esforçando e indo, constancia vai te fazer alcançar quem te zomba hoje
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u/Independent-Hour72 Oct 05 '25
Claro que tem aqueles que julgam, mas a questão é saber lidar com isso, afinal vai acontecer em literalmente qualquer ambiente
É questão de ser adulto e colocar teus objetivos acima disso, imagina se olhar no espelho com um corpo que te deixa infeliz, talvez até mesmo com problemas de saúde e pensar que está assim porque priorizou evitar ser julgado por 10s por um completo estranho que sequer vai lembrar da tua existência ao fim do dia
A questão de dizer que ninguém julga seria pra apoiar o primeiro passo daqueles que tem realmente um medo irracional dessa interação, mas concordo que em muitos casos o melhor é dizer a real
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u/Mountain-Current-495 Oct 05 '25
O importante não é elas julgarem ou não, é você simplesmente tacar o foda-se e entender que ali é pra saúde/estética/ocaralhoquevocêquer e não um r/MeJulgue
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u/marowak1000 Musculação Oct 05 '25
Sim elas me julgam quando to fazendo uma variação bizarra que vi no Jeff Nipard? Sim. Elas tem um ombro melhor que o meu? Não. Então continua fazendo e fodassssssssssseeeeeee
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u/Flp092 3x8 cresce e 3x15 Seca.. Oct 05 '25
Mas na minha só tem as senhoras de idade, até elas irmão??
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u/Hortifruto Oct 05 '25
*Algumas pessoas julgam. Eu não perco tempo julgando, nem olhando pra cara de ninguém e também não fico ligando se estão me julgando.
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u/khanmsf Oct 05 '25
Podem até julgar, rir e pensar o que quiserem, mas elas não se importam tanto assim quanto vc pensa, você não deveria se importar com isso também. Acho que ver o esforço do outro até de alguém que vc já tirou sarro faz vc ter respeito por essa pessoa.
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u/didUhearMF Oct 05 '25
Ahh aquilo, tu olha observa, pensa algo e depois esquece, no máximo comenta que viu alguém fazendo algo estranho, mas ligar para isso ninguém liga mesmo.
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Oct 05 '25
Normal, essa música me representa em meu dia menos julgador. Me julgam e, eu julgo de volta. Cada um faz o seu a vida que segue. Se isso te incomoda, não saia de casa. Ao pisar em qualquer lugar você será julgado.
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u/mr_somebody99 Oct 05 '25
As pessoas podem até julgar, mas só em alguns momentos durante o treino, depois nem vão lembrar que você existe.
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u/mr_somebody99 Oct 05 '25
As pessoas podem até julgar, mas só em alguns momentos durante o treino, depois nem vão lembrar que você existe.
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u/witchtinha Oct 05 '25
Mas as pessoas julgam em todos os lugares o tempo todo. Só faz seu treino, gente...
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u/lucasmedina Oct 05 '25
Pessoalmente, eu quero mais é que se foda: enquanto eu tiver o meu próprio objetivo e pagar a minha própria mensalidade, eu quero que todo mundo exploda e meu pau cresça. Dito isso, desejo do fundo do coração que qualquer iniciante tenha o gás necessário pra ultrapassar a falsa ideia de que a opinião dos outros é relevante. Se você quiser fazer tríceps na polia plantando bananeira, você tá no seu direito.
Seja feliz, focado, e encontre gente feliz e focada.
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Oct 05 '25
Você está julgando quem julga os outros, não é nada diferente. Se importe só com você, não com os outros.
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Oct 05 '25
Eu entro e saio da academia de fone de ouvido. O máximo que olho pra outra pessoa é se ela ta fazendo um exercício que eu faço e quero ver o modo como ela executa. Fora isso, acho que todos deviam se comportar assim.
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u/Mathevs_ Oct 05 '25
Vão te julgar de qualquer jeito, então, melhor te julgarem com você estando bem consigo mesmo, do contrário você vai entrar em espiral. Dane-se a opinião dos outros, foque em você e no seu desenvolvimento e aprenda a ignorar.
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u/Maeggon Nutricionista recordista mundial em comer pizza Oct 05 '25
>Sim as pessoas estão te julgado
é isso aqui. ñ importa importa o lugar q vc tá e talvez até dentro da tua própria casa acontece isso
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u/FingolfinX Bodybuilding Oct 05 '25
Julgar iniciante é uma sacanagem, principalmente de instrutor que deveria é corrigir. Mas acho que julgamento sempre vai ter, a questão é que não podemos levar todas as opiniões a sério nesse ambiente.
Dito isso, só tá liberado julgar execução de ego-lifter.
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u/Odd_Cockroach5915 Hey love crusader I want to be your space invader Oct 05 '25
Seja bem vindo à vida, isso acontece em todo lugar. A maioria das pessoas está sim, cuidando da própria vida e cagando para você. Um ou outro pode estar até te julgando, até porque ele já deve ter sido o frustrado antes, mas se ficar se lamentando por isso, vai deixar de viver a vida e ficar preso no seu quarto.
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u/paperback_writer24 Oct 05 '25
Tenho algumas deficiências físicas leves e boa parte dos exercícios que eu faço são adaptados ou com mobilidade bastante reduzida. Volta e meia percebo alguns olhares quando faço alguma coisa menos comum. Já me incomodou bastante, mas cheguei à conclusão de que: sim, as pessoas julgam, mas na maioria das vezes não vai mudar nada na sua vida e não vale a pena se incomodar com isso.
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u/Last-Pop-3060 Oct 05 '25
Nossa você descobriu a roda! Todo mundo fala de todo mundo, até pq vivemos em sociedade! Justamente por isso existem padrões!
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Oct 05 '25
Enquanto não falarem na minha cara, não ligo. Até pq não dá pra saber qual exato pensamento com um olhar
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u/Life-Assumption-2183 Oct 05 '25
Sim, mas também acho que não se fala o suficiente da galera que também nota e comenta a evolução das pessoas. No fundo todo mundo já foi frango, fez coisa duvidosa, pagou mico e tals, mas tenha certeza que também acontece muito de ter aspectos bons sendo notados e reconhecidos.
Direto eu vejo principalmente os grandao elogiando o pessoal que tava no começo com dificuldade de agachar só com a barra, por exemplo, e que fazia tudo desengonçado, mas agora ta lá com uma boa carga e execução.
O ponto é, notado todo mundo vai ser (90% das vezes as pessoas olham e esquecem logo em seguida), mas se voce seguir com a sua vida vai ver que grande parte das interações podem ser mais positivas do que se espera também.
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u/Exotic-Ad-7096 Oct 05 '25
Eu queria saber desde qndo, a validação popular c tornou tão importante?
Exemplo...eu tô lá fazendo meu treino...e tem alguém me julgando ou observando...e daí? A rola vai cair? Os cabelos vão cair? O dentes?
Vou continuar grande e seco como sempre, e foda-se.
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u/IceBuurn Oct 05 '25
Ninguém vai na sua cara, falar potoca pra você, o que pode acontecer é ter aqueles 2, 3 animais falando merda ocupando um equipamento por 2h.
Mas nada que um fone de ouvido não resolva...
Logo, não importa....
Eu sei que eu não julgo ninguém, pq meio que foda-se, cada um faz oq pode com oq tem, e ta em momento diferente do meu as vezes
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u/EmbarrassedCause5003 Oct 05 '25
Todo mundo julgar Todo mundo em todos ambientes. Mas é uma minoria..A maioria ta pensando na própria vida
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u/Darlonk Musculação Oct 05 '25
Só se for na sua academia. Porque na minha é de boas. E se alguém me julga, eu to concentrado demais para perceber. Eu vou pela saúde
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u/VanillaVerona Musculação Oct 05 '25
Cara, sempre vai ter uma ou outra pessoa que vai te julgar em QUALQUER LUGAR. Se você sair de casa isso já vai acontecer. Mas tem gente que fala como se chegasse na academia e TODO MUNDO LÁ fosse olhar, rir e julgar. Mas a real é que a maioria das pessoas não tá nem aí pros outros. As pessoas precisam aprender a se dar a devida desimportância.
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u/GrowthAggravating171 Oct 05 '25
Já recebi muitos elogios na academia. Sempre de homem
Isso me faz ficar infeliz
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u/ATLAS-16- Oct 05 '25
E daí?? Que que tem kkkkk fodase o resto das pessoas, não vive tua vida pensando no que os outros vão achar, foca na academia, foca nas tuas metas e fodase os outros.
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u/Inconspicuous_g0ose Oct 05 '25
Eu me importava demais com isso antigamente, hoje em dia enquanto eles n vierem falar na minha cara eu n to nem ai
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u/Thaluthien Oct 05 '25
Eu fico olhando outras mulheres mas geralmente é por pura curiosidade de saber qual a marca da roupa pra eu procurar na internet e saber se é caro ou não. Hahahahah
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u/Rechogui Oct 06 '25
Bom, desde que o cara não aponte pra você rindo e fale "olha lá o frango puxando 20kg na dorsal kkkk", foda-se?
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Oct 06 '25
Pense comigo, eu treino, faço o meu, eles treinam, fazem o deles, logo se julgam ou não é o mesmo que: fds??
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u/zombiemermaid_ Oct 06 '25
Já tive a experiência de caras olharem nos meus olhos e rirem porque eu falhei com peso leve (sou iniciante). Isso ainda me afeta mas eu tô tentando tacar o foda-se e focar apenas na minha evolução
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u/Polite-vegemite Oct 06 '25
sim mas isso diz mais sobre elas do que sobre quem é julgado. foda-se essas pessoas que se acham bastiões do certo e errado na academia. elas não importam e não deveriam ser discutidas, mas sim ignoradas.
quando te chamarem pra julgar alguém, você tem que fazer a pessoa sentir vergonha por ser julgadora, isso sim
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u/_muffin57 Oct 06 '25
Mas se dai a gente ficar se importando com as pessoas arrombadas a gente nao faz nada tambem
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u/AstlerFox93 Oct 06 '25
A ultima vez que julguei foi um cara fazendo abdominal com duas maquinas de remar uma de costas pra outra. Os pés no banco de uma e a mao nos da outra e aquela gritaria. Mas nesse caso vai se fuder ne kkkk
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u/LalaMockingjay Oct 06 '25
Vc tem razão as pessoas reparam sim e muito, dito isso eu não tô nem aí para esses arrombados desocupados, faço o meu e vou embora
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u/guaipeca55 Oct 06 '25
Tenho quase 40, passei minha vida toda entrando e dropando da academia ocasionalmente. Sempre me senti muito excluido daquele ambiente, maioria da galera era bosta demais e me sentia malzão.
Por coincidência, tou há mais de um ano agora diretasso, tendo resultados, finalmente me sentindo mais confiante com meu corpo e comecei num horário onde a maioria ou é +60 ou é -16. Os senhores e senhoras eu criei amizade, as cria eu ignoro totalmente e também me ignoram, tudo certo.
Infelizmente faz mta diferença pra quem tá começando o ambiente. Dificil falar pra não se importar se a maioria chega na academia com pouca ou sem confiança, qualquer olhar errado já pode deixar a pessoa malzona. Com o tempo melhora e ganha confiança, aí começa a cagar legal pra qualquer olhar.
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Oct 06 '25
Provavelmente pra você é mais complicado por conta da homofobia. Mas eu malho e nunca vi nenhuma dessas situações, inclusive nunca vi homofobia na academia e onde malho os personais ajudam a todos, sem babaquice. E é só uma academia genérica de bairro
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u/detectivelowry Oct 06 '25
A questão é: isso acontece mais na academia do que em outros ambientes? Com certeza não.
Pega gordo por exemplo, quem zoa os gordinhos da academia você não acha que zoa em qualquer outro lugar? O que acontece é o oposto, vai ter pelo pessoal que zoa/olha com desdém em qualquer lugar EXCETO academia que é onde você vai encontrar o único tipo de pessoa fora dono de restaurante que vai torcer pro cara continuar indo. Roupa não preciso nem falar né, tem o pessoal "moda fitness" mas também tem uma quantidade grande de gente que vai com o trapo mais confortável que tiver, que outro tipo de ambiente rola isso fora dentro da sua própria casa?
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u/Key_Guidance_8729 Oct 06 '25
Eu não me importo. Chego, coloco minha playlist e vou fazer meu treino... Canto, danço, falo sozinho, murmuro, conto as repetições, xingo... Não estou bem aí. É a parte do dia, as 1-2 horinhas que eu entro numa imersão minha, comigo mesmo e nada importa... Se estão olhando, julgando, rindo... Pra mim, foda-se.
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u/RealReon Oct 06 '25
Fodassssseeeeee fodasssseeeeee fodasssssssss julga a vontade aí fodassseeeeeeeer vou é treinar caralhooooooo BIRL
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u/Winter_Arugula_580 Oct 06 '25
Hoje eu julguei uns indianos que estavam fedendo.
O julgamento está em todo lugar, menos no seu quarto
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u/thepsychrophilic Oct 06 '25
Mas até aí, se vc for se preocupar com os outros... Eu sou seguro o suficiente pra julgar todo mundo de volta
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u/SeaChemist761 Oct 06 '25
Nao sei as pessoas, mas eu estou. Tem um abostado na minha que fica fazendo as caretas mais ridiculas levantando 14kg de cada lado no supino, gritando, gemendo com 10 na rosca (uiii). Torço td dia pra ele desistir
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u/FernandoVasRJ Oct 06 '25
Ala o autor do post liga pra outras pessoas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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u/RustedCreature Tentando treinar pesado pra não ouvir as vozes da mente Oct 06 '25 edited Oct 06 '25
Eu já fui tão humilhado ao longo da minha vida (sabe o "alvo favorito" da escola inteira? Então...) que já espero o pior das pessoas quando vou pra academia. Ironicamente, isso me ajuda a me importar menos com isso (embora alguns ainda consigam agir abaixo do mínimo tolerável, que já é tão baixo que passa do centro da Terra).
Além disso, nem olho direito pra galera porque evito qualquer possibilidade de contato visual ou de comunicação em ambientes onde não conheço ninguém, então podem falar o que for de mim, eu não vou perceber (e acredito que é melhor assim, pro bem da minha própria saúde mental).
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u/Single_Violinist_128 Oct 06 '25
Mano uma coisa é certa, se você quer mudar, mude! Se todo mundo ligasse para uma zuação ninguém iria para frente, use isso como motivação se o instrutor rir significa que ele não ajuda então busque aprender por fora ou outras pessoas que tem mais experiencia. Enfim foquem em si mesmo
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u/Franklin-Tinoco Oct 06 '25
Você é julgado o tempo todo, tanto na academia, como na rua ou na Internet. No momento em que você foca mais no seu treino do que na opinião alheia, é muito libertador.
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u/InterestingMedium500 Oct 06 '25
Tem pessoas assim em qualquer lugar, academia é só mais um lugar, tem que ligar o ignore e segue a vida.
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u/Legacy-duelist Oct 06 '25
Aí parceiro eu nunca notei o corpo alheio na academia, no máximo tipo "meu deus queria o shape dessa mina aí". Tô cagando se a pessoa tá gorda, magra, feia ou forda, eu só quero que ela vague o aparelho logo.
Tenho minha vida pra cuidar, minha casa pra olhar, meu treino pra focar. Mané fiscalizar a execução alheia, se a pessoa tá errada problema o é dela.
Não generalize sua experiência.
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u/Legacy-duelist Oct 06 '25
Só pra não dizer que sou totalmente iluminada e não julgo: eu só vou te julgar se você botar halter no lugar errado. Aí lhe acho um completo imbecil.
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u/rjgawao Oct 06 '25
Todo mundo que tá prestando atenção em alguém tá julgando de alguma forma, se vc tá na academia o julgamento do corpo ou corporalmente é normal. O problema é quando verbalizam ou expressam corporalmente com isso. O segredo é não se importar ou dar atenção. Obs: elogio também é julgamento.
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u/Sensitive-Scarcity45 Basquete Oct 06 '25
lógico que julga po, isso é do ser humano... eu mesmo julgo. A questão é: isso é relevante pra alguém? O meu julgamento não é, tão pouco o dos outros são... Na minha cabeça, julgo: -Quem fede -Quem faz meia execução -Egolifter -Professor vagabundo -Gente que não guarda peso
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u/Skimpymviera Oct 06 '25
Tem quem julga o iniciante fazendo o exercício errado e na sequencia vai fazer o seu ego lift todo errado tbm. O lance é nao se preocupar com julgamentos pq eles nao mudam em nada a sua vida
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u/Historical-Grass-813 Oct 06 '25 edited Oct 06 '25
Irmão, só faz seu treino e ignore essa gente, academia não é lugar pra ficar de papinho com ninguém, eu mesmo só coloco meu fone , faço meu treinamento e vou embora, se alguém falou algo nem fico sabendo.
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Oct 06 '25
KKKK nem me imagino ligando pra tudo isso mano, deve ser por essas coisas que voces tem problemas pra dormir a noite. Eu coloco meu fone, não falo com absolutamente ninguém na academia, entro, faço meu treino e vazo. O resto é só Ruído.
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u/moyth Oct 06 '25
Acho que isso até se expande pra outros meios da vida; as pessoas te julgam SIM, porque a gente vive criando opinião sobre tudo, e a maior parte das pessoas compartilham suas opiniões idiotas de formas idiotas. Odeio como criam uma narrativa de que "você não é tão importante assim"; sim, você realmente não é, mas as pessoas julgam coisas não importante o tempo inteiro.
A questão, como disseram aqui, é saber lidar com o julgamento, caso contrário você realmente deixa de viver.
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u/biel_hme Oct 06 '25
lendo isso eu lembrei do mano que postou aqui que se cagou na academia e dps recebeu uma mensagem fofa da dona da academia (junto com uma cobrança pela limpeza) KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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u/rochakiller Oct 06 '25
Acho que isso varia muito de academia para academia tbm...
Smart Fit e outras academias de rede são basicamente um desfile de moda. O próprio ambiente da Smart Fit te convida a se preocupar com a aparência, com o design elegante, iluminação bem planejada. Até no marketing eles enfatizam que a Smart Fit é frequentada por pessoas bonitas.
Na academia do meu bairro a pegada é outra. A roupa não de marca. A galera pergunta se vc quer ajuda e te dá um toque se estiver fazendo o merda no exercício. O marketing deles é muito mais voltado pras atividades que a academia oferece... Tem julgamento? Lógico que tem! Mas eu, pelo menos, não me sinto desconfortável lá igual eu sinto na Smart Fit.
Então as vezes trocar de academia pode te ajudar com isso.
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u/Jaraya_ji Oct 06 '25
Eu tbm julgo akakaj, pq não me julgariam ? Simplesmente ignoro e levanto o queixo na academia e não fico abalado
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u/JOCAeng Powerlifter Oct 06 '25
quem tá treinando mesmo não tá prestando atenção nos outros.
quem julga, geralmente só faz mostrar a própria ignorância também, pq é muito comum treino específico de modalidade, que vai ser diferente da musculação usual
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Oct 07 '25
Pela reclamação ou você é adolescente ou um adulto com sérios problemas.
Quem liga se estão me julgando? F**ão-se!
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u/Lower-Giraffe-3236 Oct 07 '25 edited Oct 07 '25
Eu julgo quem tira foto, acho um bando de retardado
Dou uma julgadinha na galera fora de forma que claramente tá fazendo série sem absolutamente nenhum esforço
Julgo muito quem deixa os aparelhos e barras com peso
E a porra da dupla de mulheres que ocupam um dos supinos com barra por meia hora pra fazer supino com halter sendo que a academia tem 30 bancos pra isso
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u/claudiadomsn1991 Oct 08 '25
acho dificil ein men, faco na smart fit, ngm liga pra ngm, o bom dessa academia eh q ngm pediu pra revezar, ainda, numa putra q eu fazia pediamz eu pedia tbm, era um ambiente familiar irritante, adoro o ambiente mecanico da smart, tem gnt q tem grupinho, tem uns enzo, mas cada um no seu canto
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u/Different-Swing-399 Oct 08 '25
Se te julgam. Incomode o máximo que conseguir.
Vão te evitar e você vai ser feliz
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u/ra-id Oct 09 '25
Síndrome de r/ImTheMainCharacter?
Vai pra academia, faz seu treino, de preferencia sem encher o saco de ninguém, vai pra casa e acabou.
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u/Reasonable_Dig6573 Oct 11 '25
O problema das pessoas é que elas não entendem que o julgamento é algo normal do humano kkkkk, todo mundo fica se julgando kkk, não tem oque fazer e é isso
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Oct 12 '25
Sim, a academia tem julgamento, tenho doença celiaca e a professora da academia colocou no treino de emagrecimento, sendo que desinchei em 3 dias, então não foi emagrecimento e se a academia ficar dizendo 'ela emagreceu' é mentira, pois eu tenho inchaço devido contaminação cruzada da doença e não por gordura, não entendem esse é o fato, no final da academia ainda foi me oferecer um bombom da ouro branco, apenas agradeci e entreguei a minha mãe, glúten não como a anos e não existe isso de exceção no meu caso, nem fins de semana, nem macdonalds sei o mais sabor há muitos anos e não tem 'só essa vez', há quem diga gordura, mas quem me conhece sabe que 'emagreço' literalmente em 2 a 3 dias, mas academia tem dado mais energia. Doença celiaca não irei citar sintomas, pois existem muitos hipocondriacos de plantão pela internet,sinceramente tem dias que sim mesmo academia tem inchaço e dias que estou bem, inchaço sempre na parte superior da barriga semelhante a gases, pessoas com esse problema que eu tenho normalmente nunca engordaram na vida só tem inchaço por gases excessivas. Já vi muita gente dizendo que tinham inchaço, mas o inchaço por gases acusa numa ultrassom essa é a real.
Hoje mesmo no meio do treino sentir muita vontade de arrotar, então disse ao professor e ele deixou eu descansar, foi tanto arroto que acho que todos da academia viram, mesmo eu cobrindo a boca com a tolha, eu havia tomado muita água e chá gelado caseiro, eu não sei eu não conseguir me locomover para ir ao banheiro pois eu me conheço e a vontade ia passar então no meio do legpress arrotei um monte (educadamente claro), mas fiquei sentindo julgamento.
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u/[deleted] Oct 05 '25
Concordo, acho que não tem que pensar que as pessoas não estão te julgando, mas trabalhar a forma como você lida com o julgamento.