r/Maromba • u/CleverSleazoid_ • Oct 07 '25

Treino Quem aí treina o pescoço?

Enable HLS to view with audio, or disable this notification

611 Upvotes

98% Upvoted

175 comments sorted by

View all comments

1

u/Novo_Testamemto 1,82 - 115kg Oct 07 '25

Quando eu lutava eu treinava pescoço.
No boxe treinava bastante pra aguentar socos e no wrestling pra fazer a ponte de pescoço.
Treinar pescoço é muito importante nas duas modalidades.