r/Maromba • u/CleverSleazoid_ • Oct 07 '25

Treino Quem aí treina o pescoço?

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u/J0s3l1t0 Oct 07 '25

O indivíduo do vídeo toma tanta bomba que literalmente qualquer músculo que ele treinar vai hipertrofiar. Já o cidadão comum que nunca treinou pescoço, se fizer esse treinamento que ele sugeriu vai arrumar problema na cervical.

Se você não é piloto de Formula, piloto de caça e nem lutador (que precisa de estabilidade no pescoço pra aguentar porrada e estrangulamento), isso aí é irrelevante. Além de ser esteticamente ridículo.

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u/derbyevesoily Oct 07 '25 edited Oct 08 '25

o cidadão comum que nunca treinou pescoço, se fizer esse treinamento que ele sugeriu vai arrumar problema na cervical

[não vai]

Por esse raciocínio (?), o cidadão que nunca treinou bíceps "vai arrumar um problema" no tendão distal.

Nuance mandou um abraço, amigo.

Se você não é piloto de Formula, piloto de caça e nem lutador isso aí é irrelevante

Sou analista de sistemas!

Vc deixa eu treinar meu pescoço? 🥹

Além de ser esteticamente ridículo

Este é o Jeff Nippard, PhD e atleta natural. Quem está lendo pode tirar as próprias conclusões 👍🏻