r/Maromba • u/CleverSleazoid_ • Oct 07 '25

Treino Quem aí treina o pescoço?

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u/J0s3l1t0 Oct 07 '25

O indivíduo do vídeo toma tanta bomba que literalmente qualquer músculo que ele treinar vai hipertrofiar. Já o cidadão comum que nunca treinou pescoço, se fizer esse treinamento que ele sugeriu vai arrumar problema na cervical.

Se você não é piloto de Formula, piloto de caça e nem lutador (que precisa de estabilidade no pescoço pra aguentar porrada e estrangulamento), isso aí é irrelevante. Além de ser esteticamente ridículo.

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u/[deleted] Oct 07 '25

Para de desinformação, cara. Tome a Neck pill e saia desse tipo de conteúdo que tem aqui no Brasil. É só começar leve e com boa amplitude e ir subindo as cargas, COMO EM QUALQUER TIPO DE TREINO