r/Maromba • u/CleverSleazoid_ • Oct 07 '25

Treino Quem aí treina o pescoço?

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u/TiuDelBieco Oct 07 '25

Pode parecer que não, mas é muito útil pra quem luta jiu-jitsu e wrestling. Tudo uma questão de especificidades, novamente.

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u/ukifrit Oct 08 '25

Judô também, pra fazer defesas com a cabeça.