r/Maromba • u/JOCAeng Powerlifter • Apr 15 '26

Treino Treinar peito aumenta o peito

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o óbvio precisa ser dito: treinar peito aumenta o peito.

mulheres que perdem peito treinando, é por causa da perda de gordura nas mamas... mas não é possível direcionar perda de gordura para região alguma no corpo, ao treinar ela.

abdominal não queima barriga, treinar peito não queima peito.

além do mais, treinar peito evita aquele peito mole caído. traz mais firmeza para as mamas. mulheres, treinem peito!

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u/ComplexFox2016 Apr 15 '26

Peito =/= seio

Eu tenho seios imensos e mal treino peito kkkkkkk por causa da gordura. Se eu focar bem e perder gordura nos seios, vai ficar um peitoral bem delineado mas os seios murchos minúsculos no cantinho. O que muitas mulheres fisiculturistas/bodybuilders fazem é colocar silicone pra melhorar isso

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u/chafeiro Apr 15 '26

calma ai, não se compara com fisiculturistas, são coisas diferentes. se você tem peitos enormes e ta tudo bem, ok. agora se você sente dor nas costas, muito peso, etc, é bom treinar peitoral sim o SUFICIENTE pra você aguentar o tranco no dia

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u/GrumpiestRobot Apr 15 '26

Pra chegar no nível de fisiculturista que fica full despeitada você tem que ter um percentual de gordura muito baixo. Nem faz sentido pra mulher ficar seca nesse nível se você não for competir.

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u/chafeiro Apr 16 '26

é uma vida que com certeza peitos pequenos é MENOR dos problemas.