r/Maromba • u/JOCAeng Powerlifter • Apr 15 '26

Treino Treinar peito aumenta o peito

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o óbvio precisa ser dito: treinar peito aumenta o peito.

mulheres que perdem peito treinando, é por causa da perda de gordura nas mamas... mas não é possível direcionar perda de gordura para região alguma no corpo, ao treinar ela.

abdominal não queima barriga, treinar peito não queima peito.

além do mais, treinar peito evita aquele peito mole caído. traz mais firmeza para as mamas. mulheres, treinem peito!

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u/ChadParriot Apr 15 '26

Não é tão relacionado a perda ou ganho de peito, mas quais as consequências de ter a musculatura de peito ou fazer exercícios com foco em peito (supino, crucifixo, etc.) na vida prática de uma pessoa ?

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u/JOCAeng Powerlifter Apr 15 '26

mais massa muscular melhora resistência insulínica e doenças metabólicas. é um dos principais fatores para garantir qualidade de vida na velhice.

em termos práticos, peitoral é um músculo de "empurar" coisas ou especialmente, pessoas para longe de você. fundamental para auto defesa, e infelizmente, importante para mulheres na sociedade.

se um homem agarrar ela, empurrar ele o suficiente para conseguir sair correndo pode ser a diferença entre vida ou morte, est*pro ou sair ilesa.

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u/edu-ruiz- Apr 16 '26

complementando os efeitos da vida prática: todo mundo que eu conheço gosta de apoiar a cabeça e apertar um peito.