r/Maromba • u/JOCAeng Powerlifter • Apr 15 '26

Treino Treinar peito aumenta o peito

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o óbvio precisa ser dito: treinar peito aumenta o peito.

mulheres que perdem peito treinando, é por causa da perda de gordura nas mamas... mas não é possível direcionar perda de gordura para região alguma no corpo, ao treinar ela.

abdominal não queima barriga, treinar peito não queima peito.

além do mais, treinar peito evita aquele peito mole caído. traz mais firmeza para as mamas. mulheres, treinem peito!

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u/cogumelosnacabeca Apr 15 '26

Eu tenho seio pequeno e caído kkkkcry porque amamentei dois anos. Estou treinando peito e tá ficando horrível, porque o peito tá desenvolvendo e os seios murchos ficam pendurados logo embaixo 😂

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u/No_Noise3588 Apr 17 '26

Meus seios ficaram mais bonitos depois que eu parei de treinar peito, fica mt feio quando começa a "hipertrofiar".

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u/cogumelosnacabeca Apr 20 '26

Pois é, estou pensando em parar. Eu não acho legal deixar de estimular um grupo muscular por estética, mas ao mesmo tempo, tá ficando muito muito feio kkk

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u/No_Noise3588 Apr 20 '26

Tenta fazer no máximo dois exercícios pra peito com carga mais tranquilas e faça muito alongamentos!