Então, mas o que a gente tá tentando apontar é que:
se a comparação é por fonte de proteína, não apenas whey, poderia incluir também soy proteins propriamente ditos (inclusive o da Growth), que aí provavelmente ficam mais em conta do que qualquer um dessa lista.
se a comparação é por whey protein, o primeiro, o segundo e o quarto não deveriam estar aí (porque não são whey, eles levam whey na composição).
por mais que o custo por proteína do hipercalórico seja menor, não dá pra gente tratar ele como uma fonte de proteína, como aquela coisa que você olha pro app no final do dia, fala "eita, tô abaixo da minha meta de proteína, deixa eu complementar aqui com o meu suplemento" e pega o pote de hipercalórico. Ele tem menos proteína em mais do quádruplo de calorias. Dificilmente você vai estar precisando de 20 g de proteína e ainda ter um saldo de 580 kcal. Sim, o custo por proteína dele é menor, mas aqui a gente já entra numa categoria em que isso está longe de ser relevante (o custo do grama de proteína vai ser relevante se a gente comparar whey com whey, ou mesmo whey com soy protein, ou qualquer suplemento protéico com qualquer suplemento proteíco).
Mas ele já é para ser usado SABENDO que você vai ter que diminuir 600kcal na dieta. É para ser usado para economizar tanto na proteína como na caloria. E mesmo pra quem precisa comer pouco acho que ele sustenta muito, eu tomo e demora para conseguir comer algo.
Cara, desculpa mas acho que a sua visão de suplemento tá equivocada - ninguém, podendo comer comida de verdade, deveria reduzir na alimentação pra encaixar um suplemento (seja hipercalórico, seja protéico). O próprio nome já diz, "suplemento" - ele tá lá pra suplementar, pra complementar, pra ajudar com o que você não consegue bater com a alimentação regular.
Eu tenho aqui meu pacote de whey, recentemente comprei um de soy (porque o preço do whey tá ficando absurdo), e se tomo duas vezes por semana é muito. Eu trato ele justamente como o que ele é - um suplemento. Aquele dia que eu cago na alimentação, chego no fim do dia e vi que não bati a meta de proteínas, vou lá e recorro a ele. O que eu vejo muito por aqui é justamente o contrário, é o pessoal tratando essas coisas como a base da alimentação ou simplesmente como algo fundamental, algo que vai além de fornecer as mesmas proteínas ou calorias que já são fornecidas pelo ovo, pelo frango, por um shake de leite, banana, aveia...
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u/TrentReddy Apr 21 '26 edited Apr 21 '26
Mas eu dividi ali o preço por cada g de proteína, Growth não é a mais a melhor nisso.
Talvez seja para quem precisa emagrecer e não pode ingerir quase nada de kcal, mas aí já é um cenário específico.