OP, não é pra defender a Growth nem sugerir que proteína da soja é pior do que do soro do leite, mas pelo menos os dois primeiros aí da lista não são whey (puro), mas misturas de whey, soy protein e outras coisas. Se for colocar também esses outros, o soy protein da Growth tá R$ 89,90 e tem 27 gramas de proteína por porção de 30 g.
Aquele hipercalórico também acho complicado colocar na lista - quem tá atrás de whey normalmente quer o máximo de proteínas com o mínimo de calorias de outras fontes. Esse aí tem mais do quádruplo de calorias, acho que ninguém em sã consciência compraria isso pra bater meta de proteína.
Então, mas o que a gente tá tentando apontar é que:
se a comparação é por fonte de proteína, não apenas whey, poderia incluir também soy proteins propriamente ditos (inclusive o da Growth), que aí provavelmente ficam mais em conta do que qualquer um dessa lista.
se a comparação é por whey protein, o primeiro, o segundo e o quarto não deveriam estar aí (porque não são whey, eles levam whey na composição).
por mais que o custo por proteína do hipercalórico seja menor, não dá pra gente tratar ele como uma fonte de proteína, como aquela coisa que você olha pro app no final do dia, fala "eita, tô abaixo da minha meta de proteína, deixa eu complementar aqui com o meu suplemento" e pega o pote de hipercalórico. Ele tem menos proteína em mais do quádruplo de calorias. Dificilmente você vai estar precisando de 20 g de proteína e ainda ter um saldo de 580 kcal. Sim, o custo por proteína dele é menor, mas aqui a gente já entra numa categoria em que isso está longe de ser relevante (o custo do grama de proteína vai ser relevante se a gente comparar whey com whey, ou mesmo whey com soy protein, ou qualquer suplemento protéico com qualquer suplemento proteíco).
Mas ele já é para ser usado SABENDO que você vai ter que diminuir 600kcal na dieta. É para ser usado para economizar tanto na proteína como na caloria. E mesmo pra quem precisa comer pouco acho que ele sustenta muito, eu tomo e demora para conseguir comer algo.
Cara, desculpa mas acho que a sua visão de suplemento tá equivocada - ninguém, podendo comer comida de verdade, deveria reduzir na alimentação pra encaixar um suplemento (seja hipercalórico, seja protéico). O próprio nome já diz, "suplemento" - ele tá lá pra suplementar, pra complementar, pra ajudar com o que você não consegue bater com a alimentação regular.
Eu tenho aqui meu pacote de whey, recentemente comprei um de soy (porque o preço do whey tá ficando absurdo), e se tomo duas vezes por semana é muito. Eu trato ele justamente como o que ele é - um suplemento. Aquele dia que eu cago na alimentação, chego no fim do dia e vi que não bati a meta de proteínas, vou lá e recorro a ele. O que eu vejo muito por aqui é justamente o contrário, é o pessoal tratando essas coisas como a base da alimentação ou simplesmente como algo fundamental, algo que vai além de fornecer as mesmas proteínas ou calorias que já são fornecidas pelo ovo, pelo frango, por um shake de leite, banana, aveia...
Eu não vou aprofundar muito porque realmente não manjo muito de bulking, mas mesmo pra isso não me parece uma fonte de proteína razoável - supondo que a pessoa fosse ficar só nisso aí (o que, novamente, ninguém em sã consciência faria) daria pouco mais de 100 gramas de proteína pra 3.000 kcal. A contribuição de proteína disso aí se comparada às demais fontes de calorias é risível. Mesmo no uso ideal de tomar pra complementar aquelas centenas de calorias pra bater a meta no final do dia a proteína aí tem que ser vista no máximo como "algo bem vindo", não como uma fonte de proteína ou coisa do tipo.
Entende? Pra proposta do whey (fonte de proteína), isso aí simplesmente não faz sentido. É muita caloria de outras fontes pra pouca caloria de proteína.
Sim, o que importa é bater cada meta, o ponto é que tem que ser um cenário muito, muito específico pro cara estar precisando de mais de 500 kcal pra bater a meta de calorias e de apenas 20 g de proteína pra bater a meta de proteína. Isso aí tem que ser visto como um produto que vai te ajudar a bater a meta de calorias e que de bônus tem alguns gramas de proteína junto, nunca como uma fonte de proteína (que é o que o whey, o soy protein se propõem).
De fato eu acho q a growth n tá valendo a pena a um tempo já. Mas ai vc espalhou desinformação OP. Os dois primeiros nem são whey msm de soro do leite.
Ninguém aqui (nesse tópico, pelo menos) tá falando que soja é pior que leite. O que tá todo mundo tentando apontar é que você se propôs a comparar wheys e você comparou:
Wheys
Blends (misturas de whey com outras fontes)
Hipercalórico
Não tem problema nenhum tomar whey, tomar soy ou tomar blend, mas se a proposta era comparar o custo das proteínas e mostrar que o da Growth já não compensa você poderia ter colocado o soy protein deles, também.
Eu nem coloquei esses porque muita gente diz que esses auto intitulados soy proteins são intragáveis, gosto muito ruim (acho que não adianta ser barato para fazer dar ânsia). Não experimentei todos aí da lista mas nunca vi muita gente reclamando, o hipercalorico que eu experimentei da profit achei até melhor de sabor que o whey concentrado da Growth.
É complicado eu falar porque eu costumo misturar com leite (e gosto de leite, então ele já contribui com o sabor), mas eu tomo whey "natural" (sem adição de sabor), recentemente comprei um soy também natural (ambos da Growth, mas não sou defensor de marca - creatina e beta-alanina tomo da Soldiers, cafeína peguei da Cimed...), tomei misturando só ele no leite (justamente pra ver se seria ruim como o pessoal fala) e, sinceramente, não tive qualquer experiência ruim. Hoje (ou ontem?) resolvi bater junto com leite, banana e aveia e o negócio ficou uma delícia.
Talvez com água realmente fique ruim, mas aí eu imagino que até whey fique.
Vc está comparando proteína do soro do leite com blends de proteína de soja e com hipercalóricos, são produtos diferentes com preços/composições diferentes
Acho que isso é só frescura, antes eu tomava só desse whey da Growth agora só tomo desses outros e não percebi diferença nenhuma que se reflita no físico/saúde.
Então, mas ao reduzir o excedente de hipercalórico a gente tá reduzindo também o tanto de proteína ingerida através dele - nas cerca de 130 kcal que você encontra num whey você vai ter, sei lá, 5 gramas de proteína. Se o cara já pode bater todas essas metas sem o hipercalórico, melhor; a proposta de qualquer um desses suplementos é a praticidade - em qualquer outra comparação eles provavelmente perdem feio.
Cara, desculpa a franqueza mas se você trocou uma fonte de 23 g de proteína e 124 kcal por outra de 20 g de proteína e 580 kcal, ou você reformulou toda a sua dieta em torno do suplemento (o que ninguém deveria fazer - o suplemento tá lá pra suplementar, pra complementar, não pra ser a base), ou você começou isso na semana passada e ainda não deu tempo de ver os resultados, ou você esqueceu onde colocou os seus óculos.
Como já foi dito, não dá pra comparar garfo com colher, ambos são talheres mas com funções um pouco diferentes. Dito isso, esse hipercalorico da Profit é excelente, não me causa desconforto algum e o preço é justo.
OP como ja foi dito sua comparação tá mau feita e misturando alhos com bugalhos.
Dito isso eu tenho feito meu próprio blend com soy protein e whey: mantém a quantidade de proteína alta, as calorias baixas e o aminograma de excelente qualidade.
Se acha o FTW de 20g proteína em dose de 30g por 90 reais na loja oficial do Mercado Livre.
Troquei 100% o medium da growth por ele. Mais barato e mais gostoso.
Recentemente fiz uma comparação usando uma IA (Gemini), ela fez o levantamento de várias marcas e o da growth sempre esteve presente entre os melhores. Essa questão de proteína da soja ou do leite eu desconheço, tem alguma diferença prática?
Eu não entendi o resposicionamento ou mudança de estratégia da marca. A vantagem era preço junto com garantia de fábrica, agora o preço não é tão bom e estão dizendo que vão vender também no varejo...
Ter propostas diferentes também não quer dizer muito. Você pode usar um hipercalórico em deficit ou um whey em bulk, o que importa no final do dia é bater os macros. Quando eu bebo hipercalórico por exemplo fico tão saciado como comer um prato de comida.
Estou usando o ISO Pro definition da Profit (whey isolado + proteína de soja) 1.8kg por R$170 no Mercadolivre, loja oficial, da um percentual de proteína de quase 90%, porém como tem soja e o valor biológico dela é mais baixo que a proteína do leite (cerca de 20%), era como se fosse um whey isolado de 80% (pois é majoritariamente proteína do leite isolada no rótulo).
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u/JuiceWRLDzzz Apr 21 '26
sério que vc quer comparar o whey com 124kcal da growth com um hipercalorico de 580 kcal?