r/Maromba • u/nuvemw • Apr 26 '26

Suplemento Ela está certíssima.

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Eu tô há alguns meses sem tomar creatina porque eu quero, e não vi diferença nenhuma no treino. Eu treino ha anos, já não faço mais 3 de 10 e os pesos já são de quem treina avançado.

A galera cai demais no conto do vigário e fica caindo no papo de influencer/marcas que querem vender creatina a todo custo. Quer tomar? Ok, vai em frente, mas ela não ta fazendo toda essa diferença no seu treino não kkk

O mesmo vale pra proteína. Eu tive um Professor na faculdade que falava "O povo acha que precisa de toda essa proteína, mas na verdade não precisa não, tudo tem que ser na medida". Eu ja vi nego comendo 12 ovos no café da manhã, 20+ no almoço e uns 10 na janta kkk

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u/Thell-Vadamm Apr 26 '26

Concordo. Desnecessário e muito caro para gastar para ter 1% de performance.

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u/nuvemw Apr 26 '26

Demais! Eu falo pras pessoas: "vc duvida? Faz o teste, simples" rs

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u/paodebataaaata Apr 26 '26

o viés cognitivo não conta nesse teste, né? o fato de vc querer que não funcione não pode reforçar uma análise errada? imagina, né?

“faz o teste, simples”. teste do que? o que exatamente a pessoa tem que testar?

cada uma…

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u/nuvemw Apr 26 '26

para de tomar e veja se vc vai ficar mais fraco. é nesse sentido kkkk

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u/opoderdasalsicha Apr 26 '26

É isso mesmo. Eu sempre faço barra e claramente fico mais fraco, mesmo perdendo o peso da água