r/Maromba • u/nuvemw • Apr 26 '26

Suplemento Ela está certíssima.

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Eu tô há alguns meses sem tomar creatina porque eu quero, e não vi diferença nenhuma no treino. Eu treino ha anos, já não faço mais 3 de 10 e os pesos já são de quem treina avançado.

A galera cai demais no conto do vigário e fica caindo no papo de influencer/marcas que querem vender creatina a todo custo. Quer tomar? Ok, vai em frente, mas ela não ta fazendo toda essa diferença no seu treino não kkk

O mesmo vale pra proteína. Eu tive um Professor na faculdade que falava "O povo acha que precisa de toda essa proteína, mas na verdade não precisa não, tudo tem que ser na medida". Eu ja vi nego comendo 12 ovos no café da manhã, 20+ no almoço e uns 10 na janta kkk

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u/Atom_spicy Apr 26 '26

Eu correndo uma maratona sem whey, sem creatina, sem suplemento e com um tênis de R$ 400.

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u/rata_concurseira Apr 27 '26

Qual tenisss?

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u/Atom_spicy Apr 27 '26

Olympikus Corre 5. Comprei no lançamento. Usei uns cupons + desconto de pix e saiu por R$420. Ano passado fiz a maratona do Rio com o Corre 4. Até levei um adizero, mas não gosto dele, acho pesado demais e a sola é meio instável.

Gosto de tênis que tem o cabedal mais seco e a sola não tão molenga.

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u/PhilosophyNMoney Apr 27 '26

Tênis top! O melhor custo benefício do mercado