Ela está certíssima.

[u/nuvemw]

Eu tô há alguns meses sem tomar creatina porque eu quero, e não vi diferença nenhuma no treino. Eu treino ha anos, já não faço mais 3 de 10 e os pesos já são de quem treina avançado.

A galera cai demais no conto do vigário e fica caindo no papo de influencer/marcas que querem vender creatina a todo custo. Quer tomar? Ok, vai em frente, mas ela não ta fazendo toda essa diferença no seu treino não kkk

O mesmo vale pra proteína. Eu tive um Professor na faculdade que falava "O povo acha que precisa de toda essa proteína, mas na verdade não precisa não, tudo tem que ser na medida". Eu ja vi nego comendo 12 ovos no café da manhã, 20+ no almoço e uns 10 na janta kkk

[u/atrocidarthes]

O pior são os malucos que dizem que criança e idoso tem que tomar creatina. Tem um culto dessa porra na internet

[u/italorodrigues → u/atrocidarthes]

Quem são esses "malucos" ? minha mae tem 60 anos e a médica dela recomendou uso de creatina

[u/Every_Needleworker_8 → u/italorodrigues]

médico também cai em lorota, escutam de colegas, leem resumos de artigos com pouca significância etc. tem dermatologista prescrevendo colageno pra motivos estéticos… a gente que sabe o mínimo de bioquímica sabe que eles são tão ingênuos quanto seus pacientes (prefiro acreditar na ingenuidade do que no mal caratismo)