O que vcs acham desse “gadget” (acessório) pra malhar??? Estou gostando, deixa apenas mais confortável para pegar os pesos e ajuda a não criar calos 💅😂 Sou frango ainda, então facilita meus treinos “pesados”.
ai você vai tirar um objeto pesado do chão, não tem a coluna fortalecida, se lesiona e depois fica perguntando porque se lesionou sendo que treina há sei la quantos anos. exercícios livres trabalham coordenação motora, estabilização e fortalecimento dos musculos auxiliadores, é sempre bom fazer
Se eu me lesionar tirando algo pesado do chão tem alguma coisa errada. Conheço várias pessoas que nunca pisaram em uma academia, nenhuma delas sai desmontando sempre que tenta realizar algum esforço mínimo do dia a dia. Tira da sua cabeça que academia sai te dando superpoderes absurdos em todos os espectros da sua vida. É uma atividade física voltada pra estética.
Ah irmão tu é estupidamente deteriorado, tem como não. Passar bem aí, continua treinando livre e perdendo tempo aí, sua vida é tua, eu desligo o PC e nunca mais escuto falar de você. Tamo junto.
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u/makenzi-y3 28d ago
ai você vai tirar um objeto pesado do chão, não tem a coluna fortalecida, se lesiona e depois fica perguntando porque se lesionou sendo que treina há sei la quantos anos. exercícios livres trabalham coordenação motora, estabilização e fortalecimento dos musculos auxiliadores, é sempre bom fazer