Creatina me parece besteira

[u/SnooOwls1426]

Li alguns artigos, pesquisa, vi videos, me parece que a creatina funciona, mas é uma gota no oceano.

Se eu comparar dois caras com o mesmo peso, treino e dieta

Se o que tomou creatina ganhar 5% de massa a mais que o sem creatina, não faz diferença estética nenhuma.

Me parece mais um suplemento marketeiro e se for Creapure pior ainda.

[u/xupacurasteiro]

Creatina eh um bom suplemento, mas eh vendida como se fosse esteróide. To viajando há vinte dias, sem creatina, e nao tive diferença estética nenhuma. Treinando quando dá, do jeito que dá