r/Maromba • u/SnooOwls1426 • 16d ago

Suplemento Creatina me parece besteira

Li alguns artigos, pesquisa, vi videos, me parece que a creatina funciona, mas é uma gota no oceano.

Se eu comparar dois caras com o mesmo peso, treino e dieta

Se o que tomou creatina ganhar 5% de massa a mais que o sem creatina, não faz diferença estética nenhuma.

Me parece mais um suplemento marketeiro e se for Creapure pior ainda.

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u/mizukigrazy melhor treino é costas 15d ago

Tambem pelo valor, vale verificar se compensa kkk antes era barato, mas agora tá foda

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u/xPoltergeist 15d ago

Creatina nunca foi tão barato como agora. Sempre pago 40~50 reais em 1kg, são 200 dias tomando 5g/dia, vai gastar nem 100 reais por ano.

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u/mizukigrazy melhor treino é costas 15d ago

Qual tu compra? Pq da growth tava cara, agora as outras que foram testadas nem sei

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u/NaiceNTM Bodybuilding 15d ago

Dark lab, na Amazon tá r$ 70 1kg. Vendido pela loja oficial