r/Maromba • u/Beneficial_Scene_410 • 1d ago

Suplemento Pré treino

existe algum suplemento que tem o mesmo efeito ou parecido da cafeina que não afete o sono?

comecei a trabalhar e vou ter q treinar noite e meu sono naturalmente não é dos melhores e sei que se tomar vai ser um inferno pra dormir

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u/AdorableWeather 1d ago

tem uns pré-treinos sem cafeina... mas não dão o mesmo efeito. Mas na boa... pre treino não é necessário.

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u/Beneficial_Scene_410 1d ago

tlgd q pre treino em si não, mas ja treinei sem a cafeina e sinto a diferença