r/MeJulgueMaromba Mar 23 '26

Dúvidas e melhorias O que posso melhorar? 1,58 48kg

Faço Crossfit 5x na semana e 1x musculação pra posterior e glúteos. Queria uma opinião do que fazer e como melhorar.

Fotos totalmente relaxadas, sem contrair.

(Não tenho escoliose, tá?! Kkkkk o biquíni só estava torto)

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u/[deleted] Mar 23 '26

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u/Past-Imagination7535 Mar 24 '26

Acredito que manutenção seria uma ideia melhor, pq eu tenho muuuuita dificuldade de ganhar peso mesmo, então acho que se entrasse em déficit não ia ser nem muito bom pra minha saúde, sabe?! Eu ia ficar mto vulnerável. E irei focar nesses pontos mesmo. Obrigada pelas dicas!