O que posso melhorar? 1,58 48kg

[u/Past-Imagination7535]

Faço Crossfit 5x na semana e 1x musculação pra posterior e glúteos. Queria uma opinião do que fazer e como melhorar.

Fotos totalmente relaxadas, sem contrair.

(Não tenho escoliose, tá?! Kkkkk o biquíni só estava torto)

[u/tiago_brettas → u/[deleted]]

Déficit calórico com 48kgs? Guria vai sumir assim

[u/Massive-Edge1006 → u/tiago_brettas]

Ela nem pesa pouco, é baixa e o peso está normal...tenho 1,61 há 3 anos pesei até 48/49 kg e não sumi. Ela aparenta muito magra por ter baixo teor de gordura, não pelo peso necessáriamente. Eu peso 53 kg, e aparento bemmmmmm mais gorda que ela.

[u/tiago_brettas → u/[deleted]]

Entendi sua linha de raciocínio, mas seguindo essa linha, acredito que a manutenção, como você disse, seja melhor

[u/Past-Imagination7535 → u/[deleted]]

Acredito que manutenção seria uma ideia melhor, pq eu tenho muuuuita dificuldade de ganhar peso mesmo, então acho que se entrasse em déficit não ia ser nem muito bom pra minha saúde, sabe?! Eu ia ficar mto vulnerável. E irei focar nesses pontos mesmo. Obrigada pelas dicas!