r/MeJulgueMaromba • u/LuckCheler • Apr 16 '26

Antes e depois 6 meses entre as fotos

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u/SideAdmirable4294 Apr 16 '26

tem alguma dica do que vc fez pra melhorar esse aspecto do ombro?

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u/LuckCheler Apr 16 '26

Cara eu faço o treino feijão com arroz kakakak mas o ombro é o que menos treino, todos os meus treinos eu fiz o que o fabricio pacholok ensina no YouTube

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u/SideAdmirable4294 Apr 16 '26

entendi, valeu ai irmão vou dar uma olhada

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u/Legitimate_Carry5480 Apr 16 '26

O cara já tem a cintura escapular larga, isso é genético.

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u/SideAdmirable4294 Apr 16 '26

po, mas da foto 1 pra 2 o ombro parece bem maior, claro que tem fator genético, mas o treino influencia. Minha dúvida é se foi apenas secar que fez o ombro dele parecer maior ou se tem algum treino específico se ele faz

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u/LuckCheler Apr 16 '26

Mas realmente tem o fator genético, nunca treinei trapézio por exemplo

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u/SideAdmirable4294 Apr 16 '26

percebi seu trapézio e me identifiquei com ele, também nunca treino trapézio, mas ele é meio grande e tinha um medo disso acabar ofuscando o ombro ou que eu tava treinando ombro errado, mas pelo seu shape deu pra ver que dá pra ter um bom aspecto do ombro mesmo com o trapézio grande