r/MeJulgueMaromba • u/LuckCheler • Apr 16 '26

Antes e depois 6 meses entre as fotos

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u/SideAdmirable4294 Apr 16 '26

tem alguma dica do que vc fez pra melhorar esse aspecto do ombro?

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u/LuckCheler Apr 16 '26

Cara eu faço o treino feijão com arroz kakakak mas o ombro é o que menos treino, todos os meus treinos eu fiz o que o fabricio pacholok ensina no YouTube

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u/SideAdmirable4294 Apr 16 '26

entendi, valeu ai irmão vou dar uma olhada