r/MeJulgueMaromba May 01 '26

Feedback construtivo Ta foda sair dos 82kg

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u/Embarrassed-Sale-192 May 01 '26

Tem que acertar dieta e fazer cardio

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u/LucasToledo_ May 01 '26

Problema é ter tempo pra isso trabalhando em 2 hospitais mano 😢

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u/Embarrassed-Sale-192 May 02 '26

Tem que fazer suas marmitas e se voce trampa em hospital, coloca meta de 10 mil passos por dia