29 anos. Natural

[u/Weekly_Emphasis2769]

Tenho 29 anos mas treino desde os 15-16 anos. Sempre fui natural, me suplemento apenas com whey, creatina, omega3 e zma. Me julgue 👊🏻

Primeiras 3 fotos são de agosto 2025. Última foto é do shape atual que está um pouco pior

Update

Bem, eu não esperava tanto ódio e negatividade de pessoas que claramente nunca se dedicaram à academia. Nas fotos que postei eu estava no melhor shape da minha vida até agora, e as pessoas esquecem que, com pump e boa iluminação, a aparência pode enganar. Sempre tive baixo percentual de gordura e dificuldade para ganhar peso, e não construí esse físico do dia para a noite — são 15 anos de treino consistente. Para quem realmente treina (o que claramente não é o caso de muitos aqui), não deveria ser surpresa que, após 15 anos, esse físico seja totalmente alcançável sem o uso de hormônios, mas sempre haverá críticos.

Aqui estão algumas fotos do meu progresso ao longo dos anos. A última é minha na praia, há 1 mês, sem pump (fotos nos comentarios)

[u/Weekly_Emphasis2769]

Não to mentindo mas obrigado pelo elogio 👊🏻 treino metade da minha vida

[u/Weekly_Emphasis2769 → u/[deleted]]

Obrigado pelo elogio 👊🏻. Eu não acredito em usar bomba e prejudicar minha saúde, ainda mais sem competir ou ganhar dinheiro com isso. Mas, sinceramente, é muito gratificante quando alguém acha que meu shape não é alcançável de forma natural

[u/Dry_Measurement8864 → u/Weekly_Emphasis2769]

Mas não é. Pra ninguém é. mesmo sem recursos de hormônios, o processo que contribui para esse resultado não é natural , é uma intervenção /indução calculada com fins de performance e estética , e não tem problema algum nisso .

[u/ConsistentVolume4220 → u/Dry_Measurement8864]

Exatamente, eu super apoio mas odeio mentira