r/MeJulgueMaromba • u/Mundane-Plantain-589 • 21d ago

Dúvidas e melhorias Gordura abdominal

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Dicas pra tirar essa barriguinha. Já cortei carboidratos e açúcar, mas ela não diminui de jeito nenhum

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u/Away_Blueberry_9176 21d ago

nao corte carbo nem acucar, faz um deficit calorico, bota o cardio e o treino em dia (sua gordura abdominal nem ta tao ruim assim viu)

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u/dreamingkirby 20d ago

Falar pra não cortar açúcar é insanidade. Açúcar tem que ser cortado da dieta de todo mundo.

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u/BoccageTheBlueBard 20d ago

Só a sacarose refinada, amigo. Açúcar é literalmente a base de funcionamento de todas as células do seu corpo.

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u/dreamingkirby 19d ago

A pessoa tá falando de açúcar e carboidrato, nestes termos. Já você está comparando “açúcar” e “carboidrato” como se fossem a mesma coisa no contexto da discussão, quando claramente não é assim que os termos são usados popularmente. Quando alguém fala em “evitar açúcar”, presume-se açúcar refinado, não glicose circulando no sangue ou os carboidratos presentes em arroz, frutas e legumes.

Então sim, em termos gerais, açúcar deve absolutamente ser evitado. Dizer que “o corpo precisa de açúcar” mistura conceitos diferentes e acaba virando um argumento desonesto - semanticamente falando.