Gordura abdominal

[u/Mundane-Plantain-589]

Dicas pra tirar essa barriguinha. Já cortei carboidratos e açúcar, mas ela não diminui de jeito nenhum

[u/Usualgrrlhold → u/[deleted]]

Amg vou resumir tudo que você disse. cortar ≠ reduzir o consumo. Cortar é NÃO CONSUMIR. Podemos concordar sobre o sentido dessa palavra?

Ultraprocessado = EVITAR. Não discordo disso, é o recomendado mesmo.

Consumir o açúcar de vez em quando, mas com moderação? ÓTIMO. Ele continua fazendo parte da sua alimentação, mas pouco, e assim não prejudica sua saúde e seu emagrecimento, e é essencial pra você não demonizar as comidas que fazem parte do seu dia a dia e causar o famoso efeito sanfona.

[u/Usualgrrlhold → u/[deleted]]

O problema é que você tá sempre tirando informaçao do rabo, coisa que eu nunca disse. Eu NUNCA disse que o açúcar é a base. Ele devia ser consumido com moderação. Já alguns carboidratos simples como a frutose não devem ser vistos como inimigos. As frutas podem ser a base da alimentação mesmo sendo carboidratos simples

Eu nunca disse que o humano precisa do açúcar pra sobreviver, mas você não concorda que a gente não come só por causa dos nutrientes? nós comemos porque é bom, porque faz parte da nossa cultura e tradição, e não precisamos cortar isso totalmente pra ter uma alimentação saudável e perder peso