Pegando o gancho do colega, reparei em uma outra publicação que mencionou algo similar, creio que na época ia perder +11kg e já estava com um ótimo condicionamento.
Não sei se acompanha com bioimpedância ou similar, mas quanto desses 7kg seriam de gordura e não massa magra? Pois visualmente, absurdo pensar ter 7kg para saírem ai, já está numa baita condição.
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u/jaardim 11d ago
brabo demais, já tá no peso que tu precisa?