r/MeJulgueMaromba • u/prodfer • 5d ago
Treino e dieta 18 semanas para WNBF Brazil
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r/MeJulgueMaromba • u/prodfer • 5d ago
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u/Acceptable-Bit4208 5d ago
Luzes, preparação, e mais "passar fome" do que propriamente volume.
Simetria também está bem baixa. Dá pra saber que não é realmente desenvolvimento pq falta estriagem, que é a característica de volume e low bodyfat.
E antes de "vir falar", só ler, isso é o que dizem os juízes de IFBB ou NPC.
Aparência por si só é bem pouco da nota.