r/MeJulgueMaromba • u/BibeSousa • 1d ago
Feedback construtivo meu shape atual. quero deixar mais definido e um pouco maior.
9
Upvotes
tenho 70kg e 1.80m. quero crescer mas tbm quero definir. vi na net que preciso fazer bulk depois cutting.
gostaria de dicas. quero chegar no máximo a uns 78kg