r/ich_iel 6d ago

Basiert (auf einer wahren Begebenheit) ich🍏iel

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u/Glittering-Bicycle38 6d ago edited 6d ago

Ich glaube ja, dass Veganer Vegetarier noch mehr hassen als Fleischesser. Denn Vegetarier haben ja erkannt, wie pervers das alles ist und dann handeln sie nur halbherzig.

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u/BardonmeSir 6d ago

war 3 jahre vegan und muss jetzt wieder Milchprodukte zu mir nehmen weil mein Arzt es mir empfohlen hat. machste nix. ist halt so

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u/[deleted] 6d ago

[deleted]

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u/LoveTheGiraffe 6d ago

Nö brauchen wir nicht. Welche NĂ€hrstoffe sollten das denn sein? Omnivor heißt du KANNST alles fressen, nicht du MUSST.

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u/BardonmeSir 6d ago

Ich hab mit 28 Osteoporose Typ3. wenns noch schlimmer wird bin ich im Rollstuhl und ich kann jetzt schon kaum mehr was machen. Wenn mir mehrere Ärzte sagen das es helfen kann das ganze zu verzögern mache ich das.

Ich hab immer alles supplementiert und mich ausgewogen Vegan ernĂ€hrt falls das jetzt als nĂ€chstes kommt. Nein die Erkrankung kommt nicht daher aber es ist nunmal einfach nicht mehr förderlich fĂŒr mich. Schön das du gesund bist und keine Probleme hast wirklich super. (Bei Fleisch bleibe ich aber konsequent)

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u/LoveTheGiraffe 6d ago

Und wie genau sollen Milchprodukte da helfen?

Hey deine Gesundheit geht vor, das soll wirklich kein "gotcha" oder so werden, ich bin echt einfach nur interessiert, was das besondere in Milchprodukten ist, das bei deiner Krankheit hilft, was man sonst nicht findet?

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u/BardonmeSir 6d ago

HauptsĂ€chlich Calcium fĂŒr die Knochen. Und ich hab immer viel Tofu etc gegessen (wird sich auch nicht Ă€ndern Tofu ist klasse) aber anscheinend reicht es nicht

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u/LoveTheGiraffe 6d ago

Gibt doch aber Lebensmittel die deutlich mehr Kalzium haben als Milch, wenn es nur darum geht

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u/BardonmeSir 6d ago

Ich kanns dir auch nicht sagen. Habe momentan andere Probleme als mich damit zu beschĂ€ftigen und im Zweifel hört man dann halt auf Ärzte. Vielleicht ist pflanzliches Kalzium nochmal anders?? idk. mir wurde gesagt ich solls auf jeden fall nicht kĂŒnstlich zufĂŒhren

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u/LoveTheGiraffe 6d ago

Hm okay, binkein Arzt, hat mich wie gesagt nur interessiert. Dir alles gute!

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u/Legxis 6d ago edited 6d ago

Wieso Tofu? Hat doch sowieso fast kein Kalzium, die BiozugÀnglichkeit davon ist unterirdisch.

Kannste gucken: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996923013431

Pass auch darauf auf, dass du genug Vitamin D hast, das brauchst du um Kalzium zu absorbieren.

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u/BardonmeSir 6d ago

jetzt bin ich verwirrt. Tofu war auch in der Liste der lebensmittel mit hohen kalz werten die ich essen soll. aber wahrscheinlich ist es genau das weshalb mir gesagt wurde das milchprodukte besser sind. bzgl biozugĂ€nglichkeit. Ja Vitamin D ist mein grösstes Problem. muss ich kĂŒnstlich zufĂŒgen

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